Sinh năm 1940 tại xã Lai Đồng, bà Hà Thị Sóng - Nghệ nhân ưu tú hát Ví, hát Rang là một trong những gương mặt tiêu biểu dành cả đời mình để lưu giữ và lan tỏa những làn điệu dân ca truyền thống của dân tộc Mường.
Diva Mỹ Linh là người nghệ sĩ Hà Nội dành cả cuộc đời gắn bó với âm nhạc. Không chỉ giữ ngọn lửa đam mê trên sân khấu, chị còn là người vợ, người mẹ truyền cảm hứng, giữ hơi ấm và niềm hạnh phúc trong chính mái ấm gia đình của mình
Bài tập dưỡng sinh là phương pháp tự nhiên giúp điều hòa hơi thở, tăng sức đề kháng, tốt cho chức năng của phổi và hỗ trợ phòng ngừa nhiều bệnh lý...
Trong nhịp sống hiện đại, không phải ai cũng có thời gian đến phòng gym hay dành hàng giờ mỗi ngày để luyện tập. Việc duy trì sức khỏe và vóc dáng cân đối không nhất thiết phải gắn liền với những bài tập phức tạp hay dụng cụ chuyên dụng.
Thôn Nà Chám, xã Kiên Đài, tỉnh Tuyên Quang hầu hết là đồng bào Dao tiền sống quần cư lâu đời, gắn bó với rừng. Hàng năm cứ vào Rằm tháng 7, các hộ gia đình thôn Nà Chám đều lên núi lấy củ chuối rừng về để làm bánh củ chuối. Đây là một loại bánh không thể thiếu trong lễ cúng thần linh, tổ tông của người Dao tiền thôn Nà Chám.
Ngậm lát chanh nhỏ hoặc nhấp chút giấm loãng là mẹo chữa nấc cụt nhanh hiệu quả; vị chua mạnh khiến hệ thần kinh tập trung xử lý cảm giác mới, nhờ đó ngắt cơn nấc.
Trong đời sống văn hóa nghệ thuật của đồng bào dân tộc thiểu số thì mỗi một dân tộc đều có nhạc cụ riêng. Đối với người Dao, nhạc cụ của họ chính là kèn Pí Lè – đây là một trong những nhạc cụ được dùng chủ yếu trong đám cưới, đám hiếu và lễ cấp sắc…
Có những quan niệm phong thủy tốt khi đặt củ gừng nhỏ xíu vào ô tô, nhà ở... trong tháng 7 âm để gia tăng dương khí, kích hoạt tài lộc, sức khỏe.
Lo âu và căng thẳng nếu kéo dài sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe tinh thần và thể chất. Hiểu nguyên nhân và áp dụng chiến lược đúng sẽ giúp bạn lấy lại cân bằng.
Ca sĩ Bùi Duy Ngọc – trưởng nhóm nhạc 'The Wings' - 'tái xuất' showbiz sau quãng thời gian im ắng vì chịu dư chấn nặng do tai nạn giao thông.
Tại xã Văn Lang, tỉnh Thái Nguyên, những ngôi nhà sàn lợp ngói âm dương đã tồn tại hàng trăm năm, lặng lẽ hiện diện như biểu tượng văn hóa đặc trưng của cộng đồng người Tày. Không chỉ đơn thuần là chốn đi về, đó còn là không gian kết tinh nếp sống, phong tục và ký ức bao đời.
Thói quen buổi sáng có thể giúp kiểm soát huyết áp, giảm nguy cơ đột quỵ và bệnh tim mạch.
Nhiều đời nay, khèn không chỉ là một nhạc khí mà còn là biểu tượng tinh thần, sự kết tinh văn hóa, tâm hồn và trí tuệ của đồng bào dân tộc Mông phía Bắc của tỉnh. Được làm từ nguyên liệu sẵn có, khèn có âm điệu lanh lảnh, ngân dài, du dương, dễ chạm vào ký ức, đánh thức cảm xúc của đồng bào vùng cao.
Bạn thường ăn vặt không kiểm soát mỗi khi căng thẳng hay buồn chán? Áp dụng kỹ thuật thở trong yoga có thể giúp làm dịu hệ thần kinh, đồng thời hỗ trợ kiểm soát cảm xúc và cảm giác thèm ăn một cách tự nhiên.
Tăng cơ, giảm mỡ là một trong những đích đến cuối cùng của người tham gia luyện tập. Để rút ngắn thời gian tập luyện mà vẫn thực hiện các bài tập tăng cơ giảm mỡ đạt được kết quả tốt nhất, có thể áp dụng một số bài tập dưới đây.
Sau khi tập luyện cường độ cao và đổ nhiều mồ hôi, cơ thể cần được chăm sóc đúng cách để phục hồi hiệu quả. Từ dinh dưỡng, giấc ngủ đến các thói quen nhỏ như hít thở sâu hay giãn cơ, mỗi bước đều đóng vai trò quan trọng.
Dưới đây là những sai lầm phổ biến mà hầu hết mọi người đều mắc phải khi sử dụng điều hòa, cùng những giải pháp khắc phục để vừa tiết kiệm điện, vừa bảo vệ sức khỏe.
Màn trình diễn của Phương Mỹ Chi và Tát Đỉnh Đỉnh đang nhận được sự bàn tán mạnh mẽ trên mạng xã hội.
Bạn có thể chiến thắng nỗi sợ và tình trạng đầu óc trống rỗng khi nói trước đám đông nếu biết áp dụng một số thủ thuật tâm lý.
Giữa nhịp sống bận rộn, chỉ cần dành 15 phút mỗi ngày cho những việc nhỏ mà đúng cách, bạn sẽ thấy đầu óc nhẹ nhõm, tinh thần dễ chịu hơn rất nhiều.
Tập thở trị liệu là một trong những biện pháp đơn giản nhưng mang lại hiệu quả cao trong hỗ trợ điều trị các bệnh phổi mạn tính.
Đây là những điều được các chuyên gia về sức khỏe khuyên nên thực hiện để có một ngày làm việc hiệu quả, buổi sáng tràn đầy năng lượng.
Thói quen 10 giây buổi sáng giúp phụ nữ trung niên đánh bay mỡ bụng. Chuyên gia sức khỏe tiết lộ kỹ thuật thở đơn giản giúp giảm cortisol.
Lần đầu thử sức với điện ảnh kinh dị, NSƯT Đức Khuê đã để lại dấu ấn mạnh mẽ trong Út Lan: Oán linh giữ của. Nam nghệ sĩ hóa thân vào một nhân vật phức tạp với nhiều cảnh quay khó, đặc biệt là cảnh bị dìm dưới nước.
Trằn trọc mãi mới có thể đi vào giấc ngủ là nỗi khổ của rất nhiều người khiến sức khỏe sa sút, bạn hãy cải thiện bằng các mẹo giúp ngủ nhanh sau đây.
Ám ảnh mang tên 'rán cá' nghe thôi là nhiều chị em đã muốn quay xe! Nào là mùi tanh, cá dính chảo, da bong tróc, dầu bắn như pháo hoa, đủ khiến bất cứ ai cũng phải e dè. Nhưng giờ đây, bạn sẽ thay đổi hoàn toàn trải nghiệm chiên cá chỉ với một mẹo cực đơn giản rắc thêm một chút 'bột trắng' thần kỳ!
Hơi thở không chỉ là sự sống, đó còn là cầu nối giữa cơ thể và tinh thần, giữa sự tồn tại sinh học và sự thảnh thơi trong tâm hồn.
Đau đầu do căng thẳng thường xuất hiện vào buổi chiều, gây ra các cơn đau nhẹ hoặc trung bình.
Những thói quen đơn giản, lành mạnh như thiền, thở và ngủ đủ giấc… là nền tảng thực sự giúp bạn khỏe mạnh.
Sau khoảng thời gian vắng bóng để tập trung cho gia đình nhỏ, Karen Nguyễn đánh dấu sự trở lại với vai chính trong phim kinh dị 'Dưới đáy hồ'.
Sau thời gian tạm vắng bóng, Karen Nguyễn chính thức trở lại màn ảnh rộng với vai nữ chính trong dự án kinh dị đô thị 'Dưới đáy hồ' – bộ phim lấy cảm hứng từ truyền thuyết rợn người về Hồ Tử Thần.
Không cần đến phòng gym hay dụng cụ chuyên dụng, bạn có thể tranh thủ giờ nghỉ trưa tập vài động tác đơn giản để kích thích lưu thông máu, giúp cơ thể tỉnh táo hơn sau thời gian làm việc căng thẳng. Lợi ích tích lũy mỗi ngày có thể mang lại sự thay đổi rõ rệt sau một vài tuần...
Phỏng vấn xin việc là bước quan trọng để đến gần hơn với công việc mơ ước. Nhưng với nhiều người, chỉ nghĩ đến việc ngồi trước nhà tuyển dụng đã đủ khiến tim đập nhanh, tay run, thậm chí 'đứng hình'. Nếu bạn từng bối rối, nói lắp hay lo lắng quá mức trong phỏng vấn, thì có thể bạn đang mắc chứng 'sợ phỏng vấn xin việc' – một nỗi lo phổ biến nhưng hoàn toàn có thể khắc phục.
Buổi sáng là thời điểm đặt nền móng quan trọng cho trạng thái chuyển hóa ổn định suốt cả ngày, đặc biệt với những người có nguy cơ rối loạn đường huyết hoặc đang trong giai đoạn tiền tiểu đường, tiểu đường type 2.
Hội chứng Dressler là một dạng viêm màng ngoài tim thứ phát, có thể dẫn đến nhiều biến chứng tim phức tạp, thậm chí đe dọa tử vong. Người mắc hội chứng này có thể thực hành một số bài tập vận động nhẹ nhàng dưới sự hướng dẫn của người có chuyên môn.
Sử dụng lốp không săm giúp xe máy vận hành an toàn và ổn định hơn, nhưng cũng cần lưu ý một số điểm quan trọng để đảm bảo tuổi thọ lốp và tránh sự cố khi di chuyển.
Hội chứng Evans là một rối loạn hiếm gặp, trong đó hệ miễn dịch tấn công nhầm các tế bào máu gây thiếu máu tan huyết và giảm tiểu cầu, thậm chí có thể ảnh hưởng đến bạch cầu khiến bệnh nhân tăng nguy cơ mắc các bệnh nhiễm trùng.
Bên cạnh việc kiểm soát bệnh bằng thuốc và chế độ dinh dưỡng phù hợp, tập luyện thể chất đúng cách có thể giúp cải thiện sức mạnh cơ bắp, tăng cường tuần hoàn máu, hỗ trợ cân bằng điện giải và nâng cao chất lượng cuộc sống ở người mắc Hội chứng Bartter.
Lóc tách động mạch chủ là bệnh lý nguy hiểm, thường xảy ra ở độ tuổi 60-70. Vậy khi gặp tình trạng này, người bệnh có nên tập luyện?
Tập luyện đúng cách không chỉ giúp tăng cường chức năng hô hấp, mà còn hỗ trợ kiểm soát hơi thở, giảm lo âu và cải thiện sức khỏe tổng thể ở người bệnh hẹp thanh quản. Để đảm bảo an toàn, người bệnh cần tránh các hoạt động gắng sức quá mức, có thể làm trầm trọng thêm tình trạng khó thở.
Với nhịp sống hiện đại hối hả, ngày càng có nhiều người gặp phải tình trạng mất ngủ, ngủ không sâu giấc. Một trong những cách tự nhiên và hiệu quả để cải thiện giấc ngủ là áp dụng các phương pháp luyện tập thể chất...
Ăn uống nhiều đồ bổ béo, thất thường, ít vận động, ngủ nhiều, thói quen sinh hoạt bị đảo lộn… khiến cơ thể dễ bị tích tụ độc tố. Các biện pháp tự nhiên có thể giúp thanh lọc cơ thể an toàn, tiết kiệm và hiệu quả bền vững.
Phổi cung cấp oxy cho cơ thể, loại bỏ CO2, giúp các cơ quan hoạt động hiệu quả. Phổi khỏe mạnh góp phần tăng cường thể chất, cải thiện tinh thần và nâng cao chất lượng sống.