Nhiều người bất ngờ khi biết xoa bóp, bấm huyệt không chỉ giúp thư giãn, giảm đau mỏi cơ mà còn hỗ trợ cải thiện giấc ngủ.
Xoa mặt nhẹ nhàng mỗi sáng là cách dưỡng sinh đơn giản giúp cơ mặt thư giãn, tăng cảm giác tỉnh táo, hỗ trợ tuần hoàn và chăm sóc làn da.
Chuyển đổi số giúp YHCT theo dõi liên tục, cá thể hóa điều trị và hỗ trợ phục hồi chức năng hiệu quả hơn.
Trong y học cổ truyền (YHCT), huyệt là những vị trí trên cơ thể thường được sử dụng để tác động bằng châm cứu, cứu hoặc xoa bóp. Một số huyệt vị có thể tự day ấn nhẹ nhàng tại nhà nhằm hỗ trợ thư giãn và giảm một số triệu chứng thường gặp.
Trong 2 ngày 14-15/9, tại phường Hoa Lư, Hội Người mù Việt Nam tổ chức Hội thảo thúc đẩy phát triển bền vững nghề tẩm quất xoa bóp và Hội thi tay nghề toàn quốc lần thứ V.
Thay vì tìm đến các sản phẩm được quảng cáo là “bổ thận”, một buổi sáng được bắt đầu bằng những thói quen đơn giản như đi tiểu khi có nhu cầu, bổ sung nước và vận động nhẹ có thể giúp cơ thể duy trì trạng thái tốt hơn.
Ngâm chân với nước ấm có thể giúp thư giãn, làm ấm cơ thể và hỗ trợ một số triệu chứng. Tuy nhiên, cần thực hiện đúng cách để bảo đảm an toàn và tránh ảnh hưởng sức khỏe.
Chăm sóc cơ thể không nhất thiết phải cầu kỳ; những thói quen đơn giản, phù hợp và duy trì đều đặn cũng có thể mang lại nhiều lợi ích.
Mùa thu, viêm mũi dị ứng dễ tái phát, người bệnh có thể áp dụng một số phương pháp dưỡng sinh để hỗ trợ kiểm soát triệu chứng và chăm sóc sức khỏe.
Bệnh viện Y học cổ truyền thành phố Đà Nẵng vừa tiếp nhận kỹ thuật xoa bóp bấm huyệt nâng cao từ Bệnh viện Tuệ Tĩnh - Học viện Y Dược học cổ truyền Việt Nam, góp phần đưa các kỹ thuật chuyên sâu vào điều trị và nâng cao năng lực thực hành cho đội ngũ y tế.
Sáng 13/8, Bệnh viện Quân y 17 (Quân khu 5) phối hợp Viện Y học cổ truyền Quân đội, Hội Đông y thành phố Đà Nẵng tổ chức hội nghị tập huấn, chuyển giao các kỹ thuật chuyên ngành y học cổ truyền năm 2026.
Huyệt Hợp Cốc (LI4) là một trong những huyệt vị quan trọng trong y học cổ truyền, thường được sử dụng để hỗ trợ giảm đau, cải thiện triệu chứng cảm cúm, tiêu hóa và một số rối loạn vùng đầu mặt khi tác động đúng cách.
Trong Y học cổ truyền, bấm huyệt hỗ trợ chữa trào ngược dạ dày đã không còn quá xa lạ. Tuy nhiên, bạn có biết những huyệt nào có tác dụng chữa trào ngược dạ dày đúng cách và mang lại hiệu quả chưa?
Đau nửa đầu ảnh hưởng đáng kể đến chất lượng cuộc sống của người mắc. Bên cạnh thuốc điều trị, bấm huyệt là phương pháp được nhiều người quan tâm nhờ khả năng hỗ trợ giảm đau và giảm buồn nôn. Vậy những huyệt vị nào thường được sử dụng?
Trí tuệ nhân tạo đang mở ra cơ hội lớn để hiện đại hóa y học cổ truyền, song điều kiện tiên quyết là phải xây dựng được hệ thống dữ liệu chất lượng.
Thứ trưởng Thường trực Vũ Mạnh Hà đề nghị các cơ quan quản lý, các cơ sở khám bệnh, chữa bệnh y học cổ truyền, các cơ sở đào tạo, viện nghiên cứu, doanh nghiệp công nghệ và các đơn vị liên quan tiếp tục quan tâm một số định hướng trọng tâm...
Làm thế nào mới có thể ngủ ngon, làm thế nào để thoát khỏi chứng mất ngủ, đã trở thành mong muốn của nhiều người trong đời sống hiện đại.
Nội quan, theo nghĩa Hán, 'nội' có nghĩa là bên trong; 'quan' là cửa ải. Tên gọi của huyệt vị này cũng đã cho thấy tác dụng đặc thù của nó, đó chính là 'cánh cửa' đi vào bên trong cơ thể.
Sáng 16-4, tại Hà Nội, Viện Y học cổ truyền Quân đội tổ chức Hội nghị tập huấn toàn quân chuyên ngành Y học cổ truyền năm 2026. Đại tá, PGS, TS Lê Văn Đông, Phó cục trưởng Cục Quân y dự và phát biểu chỉ đạo. Tham dự hội nghị có đại biểu đại diện các đơn vị trong toàn quân và đại biểu các cơ quan, đơn vị thuộc Viện Y học cổ truyền Quân đội.
Mọc đầy trong vườn nhà, ngải cứu không chỉ là nguyên liệu cho các món ăn ngon miệng mà còn là 'siêu thực phẩm' có công dụng tuyệt vời cho sức khỏe.
Massage huyệt đạo trên khuôn mặt là một phương pháp làm đẹp tự nhiên nhưng mang lại hiệu quả kỳ diệu. Không chỉ giúp đả thông kinh mạch, tăng cường lưu thông máu để da dẻ hồng hào, phương pháp này còn giúp nâng cơ, làm thon gọn gương mặt và mang lại cảm giác thư thái tuyệt đối.
Huyệt Ủy trung là huyệt vị quan trọng thuộc kinh Bàng quang trong y học cổ truyền, nằm ở giữa nếp gấp khoeo chân, có tác dụng thư giãn gân cơ, giảm đau và cải thiện tình trạng chuột rút, co cơ hiệu quả. Video dưới đây do BS Trần Hải Long, Chuyên khoa YHCT, Học viện YDCT hướng dẫn thực hiện
Trong y học cổ truyền, huyệt Liệt khuyết được xem là một trong những huyệt vị quan trọng thuộc kinh phế, có tác dụng điều hòa khí phế, giảm ho và hỗ trợ điều trị hen suyễn hiệu quả. Video dưới đây do BS Trần Hải Long, chuyên khoa YHCT, Học viện YDCT hướng dẫn thực hiện.
Tìm đúng huyệt và làm thao tác đơn giản này mỗi ngày, chị em trẻ lâu lại ngừa nhiều bệnh.
Theo y học cổ truyền, huyệt Thần Môn là huyệt vị có tác dụng an thần, điều hòa tâm khí và giúp cơ thể thư giãn, được ví như 'cánh cửa của tâm hồn'. Việc bấm huyệt Thần Môn đúng cách có thể hỗ trợ giảm stress, lo âu, mất ngủ, đồng thời giúp tinh thần trở nên thư thái và cải thiện chất lượng giấc ngủ.
Theo y học cổ truyền, huyệt Thừa Tương là một trong những huyệt vị quan trọng nằm ở vùng mặt, có tác dụng thông kinh hoạt lạc, tán phong và giảm đau, đặc biệt hiệu quả trong việc hỗ trợ cải thiện đau răng, sưng lợi, viêm quanh miệng.
Theo y học cổ truyền, huyệt Nghinh Hương là huyệt vị nằm hai bên cánh mũi, có tác dụng khai khiếu, thông tỵ, tán phong nhiệt, giúp làm thông đường hô hấp trên và giảm nhanh tình trạng nghẹt mũi, viêm mũi dị ứng hoặc cảm lạnh.
Âm trạch là một trong hai mảng chính của phong thủy học, ảnh hưởng của Âm trạch tuy không dễ nhận ra như Dương trạch, song được cho là liên hệ mật thiết tới sự hưng vượng, phát đạt của gia chủ cùng thế hệ hậu sinh.
Theo Đông y, huyệt túc tam lý có tác dụng làm giảm cơn thèm ăn. Xoa bóp huyệt này thường xuyên rất có lợi cho quá trình giảm cân, ngoài ra còn giúp lưu thông khí huyết, kiện tỳ.
Theo y học cổ truyền, huyệt tình minh là một trong những huyệt vị then chốt nằm gần khóe mắt trong, có tác dụng dưỡng can minh mục, giúp cải thiện thị lực, giảm nhức mỏi và khô mắt. Video dưới đây do BS Trần Hải Long, Chuyên khoa YHCT, Học viện YDCT thực hiện.
Hiện có nhiều phương pháp cứu như cứu bằng điếu ngải, cứu bằng mồi ngải. Do đặc thù sử dụng nhiệt nóng nên cần biết cách để tránh gây bỏng.
Viêm tuyến tiền liệt là nỗi ám ảnh của nhiều quý ông, gây đau đớn và rối loạn tiểu tiện. Bên cạnh Tây y, châm cứu điều trị viêm tuyến tiền liệt đang là phương pháp Đông y được đánh giá cao nhờ khả năng giảm sưng viêm, thông kinh lạc mà ít tác dụng phụ. Vậy cơ chế và hiệu quả thực sự ra sao?
Thời tiết lạnh khiến số ca đột quỵ có xu hướng tăng. Vậy làm thế nào để phòng ngừa tình trạng này.
Huyệt nội đình là một trong những huyệt vị quan trọng trên kinh vị, có tác dụng điều hòa khí huyết, giảm đau hiệu quả. Việc bấm huyệt nội đình đúng cách không chỉ giúp giảm đau bụng do rối loạn tiêu hóa, ăn uống khó tiêu mà còn hỗ trợ điều trị nhiều bệnh lý liên quan đến hệ tiêu hóa.
Trên bệnh nhân sau chấn thương sọ não ngoài biểu hiện của những triệu chứng thần kinh thực thể, các triệu chứng của rối loạn thần kinh chức năng gặp khá phổ biến, bệnh nhân thường có các biểu hiện như: nhức đầu, chóng mặt, mệt mỏi, rối loạn giấc ngủ, lo lắng, căng thẳng, giảm trí nhớ… Các triệu chứng này ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống của bệnh nhân. Theo y học cổ truyền, chấn thương sọ não gây khí trệ huyết ứ, ảnh hưởng vận hành kinh mạch tạng phủ (các cơ quan nội tạng).
Theo y học cổ truyền, huyệt phong môn là huyệt vị nằm ở vùng lưng trên, có tác dụng khu phong, tán hàn, giải biểu, thường được sử dụng trong điều trị cảm cúm, ho, sốt nhẹ và đau mỏi toàn thân. Dưới đây là hướng dẫn cách bấm huyệt phong môn do BS Trần Hải Long, Chuyên khoa YHCT, Học viện YDCT thực hiện.
Hội chứng ống cổ tay ngày càng phổ biến, ảnh hưởng đến sinh hoạt của người bệnh. Châm cứu đã và đang phát huy thế mạnh trong điều trị hội chứng này.
Vùng bụng tập trung nhiều huyệt vị và đường kinh lạc. Xoa ấn các huyệt vị ở vùng bụng giúp khai thông kinh lạc, làm ấm tràng vị, giúp hệ tiêu hóa làm việc mượt mà hơn.
Tin lời quảng cáo, người phụ nữ nhập viện trong tình trạng cẳng tay sưng nề, mưng mủ sau khi cấy chỉ giảm đau xương khớp tại cơ sở tư nhân.
Chải đầu dưỡng sinh không chỉ là thói quen làm đẹp tóc mà còn là một phương pháp chăm sóc sức khỏe có giá trị. Khi chải đầu đúng cách sẽ giúp khơi thông kinh lạc và cân bằng năng lượng.
Chỉ mất 3 – 5 phút day ấn cổ và huyệt Lạc chẩm, có thể giải quyết được chứng bệnh vẹo cổ cấp tính.
Không chỉ có sắc mặt mới cho chúng ta biết cơ thể khỏe mạnh hay bệnh tật, màu sắc của tai cũng đưa ra những câu trả lời rất chính xác về tình trạng sức khỏe.
Chóng mặt không phải lúc nào cũng do rối loạn tiền đình, mà có thể bắt nguồn từ những rối loạn vùng cổ ít người để ý. Thay vì chỉ phụ thuộc vào thuốc, xoa bóp bấm huyệt được xem như biện pháp hỗ trợ an toàn và dễ áp dụng.
Tại nhiều cơ sở y tế hiện nay, việc điều trị và phục hồi chức năng cho bệnh nhân đã được triển khai theo hướng kết hợp giữa y học hiện đại và y học cổ truyền. Điều này giúp rút ngắn thời gian hồi phục, hạn chế biến chứng, nâng cao chất lượng cuộc sống cho người bệnh…
Bệnh viện Y học cổ truyền Bộ Công an đang áp dụng phác đồ điều trị kết hợp giữa châm cứu bấm huyệt, kết hợp thuốc đông y và điều trị bằng oxy cao áp. Đây là phương pháp tiếp cận toàn diện và hiệu quả trong điều trị mất ngủ, giúp cải thiện giấc ngủ một cách tự nhiên và an toàn.