Tận dụng các món ăn từ các thành phần tự nhiên, an toàn để hỗ trợ kiểm soát đường huyết là một phương pháp bổ sung hiệu quả cho người bệnh đái tháo đường.
Rau muống, bông cải xanh, bó xôi, mướp đắng và cải kale chứa nhiều chất chống oxy hóa, hỗ trợ loại bỏ độc tố, ngăn ngừa tích tụ mỡ ở gan.
Trong căn chung cư tại Hà Nội, vợ chồng NSND Tự Long trồng rau xanh, hoa và trang trí ban công đầy chất thơ.
'Xung quanh bốn phía ngập lụt mà vẫn được ngắm các em hoa xinh tỏa hương thơm ngát phòng khách thấy vui làm sao', Minh Nguyệt chia sẻ.
HNN - Canxi (Calcium) là một trong những khoáng chất thiết yếu nhất đối với cơ thể con người và đặc biệt quan trọng với trẻ em. Tuy nhiên, việc bổ sung canxi cần đúng cách để đem lại hiệu quả tốt nhất, bởi nếu quá liều sẽ gây nguy hại cho trẻ.
Khi bão số 11 được dự báo đang tiến vào đất liền, nhiều 'ông lớn' bán lẻ tung thêm chương trình khuyến mại lớn, góp phần chia sẻ áp lực chi tiêu với người dân.
Loại rau này không chỉ bổ dưỡng, mà còn là nguyên liệu nấu nhiều món ngon.
Một loại rau thoạt nhìn đẹp mắt nhưng thời gian vừa qua trở thành trung tâm của 'cơn sốt' dinh dưỡng. Lý do vì siêu thực phẩm này đơn giản là một nguồn năng lượng tuyệt vời, chứa đầy chất dinh dưỡng.
Lão hóa là điều không thể tránh khỏi, nhưng bạn hoàn toàn có thể làm chậm quá trình này thông qua những thói quen đơn giản hằng ngày.
Sau tuổi 50, cơ thể bắt đầu mất cơ tự nhiên, mật độ xương suy giảm, quá trình trao đổi chất chậm lại khiến việc duy trì vóc dáng và giảm cân trở nên khó khăn hơn. Chế độ dinh dưỡng hợp lý không chỉ giúp duy trì cơ bắp mà còn bảo vệ sức khỏe tim mạch, xương khớp và phòng ngừa các bệnh mạn tính.
Thực đơn eat clean 50 ngày do cô gái gen Z Hà Nội xây dựng, chia sẻ được cộng đồng mạng nồng nhiệt đón nhận vì không chỉ lành mạnh mà còn ngon, đẹp, dễ 'theo đuổi'.
Diện tích đất nông nghiệp rộng, thuận lợi phát triển trồng rau màu, những năm gần đây, nhân dân xã Tô Múa chú trọng việc thâm canh tăng vụ, tận dụng diện tích đất sau thu hoạch để gieo trồng rau màu vụ đông, nâng cao thu nhập cho nông dân.
Cuộc sống bộn bề cuốn giới trẻ vào công việc, những lịch hẹn và dự án nối tiếp nhau khiến đôi khi họ thấy mệt mỏi. Và họ đang có xu hướng tạo một chốn bình yên với triết lý sống tối giản, tinh tế và tích cực.
Bệnh tiểu đường có thể kiểm soát và phòng ngừa thông qua việc thay đổi lối sống. Trong đó, chế độ dinh dưỡng khoa học đóng vai trò cực kỳ quan trọng, trong việc kiểm soát đường huyết.
Nhiều người thường cho rằng rau nấu chín sẽ an toàn và dễ tiêu hóa hơn, nhưng khoa học dinh dưỡng cho thấy điều ngược lại đối với một số loại.
Lợi ích dinh dưỡng của loại rau này rất phong phú nên nó được coi là một trong những loại thực phẩm tốt nhất.
Ít ai biết rằng, việc ăn gì, uống gì có tác động lớn đến sức khỏe răng miệng, đặc biệt là nướu (lợi) răng bởi nướu (lợi) là nền tảng giữ cho răng ổn định trong xương hàm và bảo vệ các mô xung quanh răng.
Người chạy bộ thường xuyên ăn các loại thực phẩm đặc biệt giàu dinh dưỡng còn gọi là 'siêu thực phẩm' sẽ mang lại lợi thế đáng kể, giúp tăng hiệu suất và duy trì năng lượng.
Một bí quyết giúp giảm cân nằm ở việc lựa chọn thực phẩm. Dưới đây là 6 loại thực phẩm giúp giảm cân an toàn và hiệu quả mà không cần nhịn ăn.
Top 10 món ăn vặt quen thuộc chứa lượng canxi cao hơn cả sữa chua, hỗ trợ xương chắc khỏe và cơ thể dẻo dai nếu biết cách lựa chọn và kết hợp.
Một chế độ ăn cân bằng, đầy đủ dưỡng chất không chỉ giúp trẻ phát triển toàn diện mà còn tăng cường khả năng nhìn, bảo vệ võng mạc và phòng ngừa các bệnh về mắt ngay từ khi còn nhỏ.
Đau đầu không chỉ gây khó chịu cho người bệnh mà còn có thể tiềm ẩn vấn đề sức khỏe, ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống. Tham khảo một số loại thực phẩm giúp giảm tần suất hoặc mức độ nghiêm trọng của các cơn đau đầu.
Ngoài sữa, có nhiều thực phẩm khác là nguồn cung cấp canxi cho cơ thể. Tham khảo 4 loại thực phẩm giàu canxi có thể thay thế sữa mà nhiều người không biết đến.
Bà mẹ trẻ ở Bắc Ninh gây sốt mạng với thực đơn bữa sáng đa dạng, bổ dưỡng, trình bày đẹp được chế biến trong 30 phút, dù chị luôn phải đi làm từ 6h30.
Trong chuyến công tác tại cao nguyên Mộc Châu, tình cờ được thưởng thức quả dưa lạ, mùi thơm nhẹ, vỏ tím, ruột vàng, vị ngọt thanh mát, lạ miệng. Tìm hiểu được biết, đây là dưa Pepino - một loại quả đến từ Nam Mỹ, do cô gái dân tộc Thái - Vì Thị Thu Hà, chủ trang trại Thuận Thiên, bản Chiềng Đi 1, xã Vân Hồ, đưa về trồng. Không giấu được sự tò mò, chúng tôi tìm đến nơi trồng được trái dưa này.
Canxi là một khoáng chất cực kỳ quan trọng đối với cơ thể, thiết yếu cho xương và răng chắc khỏe và sức khỏe tổng thể.
Ngày càng nhiều mẹ bầu chọn ăn chay vì lý do sức khỏe hoặc sở thích. Nhưng ăn chay khi mang thai có đảm bảo dinh dưỡng cho thai nhi phát triển? Câu trả lời nằm ở cách mẹ lựa chọn và kết hợp thực phẩm mỗi ngày.
Súp lơ xanh, ớt chuông, cải xoăn, cải bó xôi đều rất giàu vitamin C - là thành phần quan trọng để kích thích sản sinh collagen, giảm tình trạng viêm, nhờ đó kìm hãm lão hóa da.
Thử nghiệm của đài MBN Hàn Quốc cho thấy, sau 20 ngày uống 'sinh tố nội tiết' thay một bữa ăn chính có thể giảm đến 9kg.
Để giải độc thận, một chế độ ăn uống thông minh là chìa khóa. Ưu tiên thực phẩm tươi, giảm đồ ăn chế biến sẵn và nước ngọt để bảo vệ 'bộ lọc' quan trọng của cơ thể.
Tại Hội chợ Du lịch Quốc tế Lào Cai 2025, nhiều sản phẩm tiêu biểu của các vùng, miền đã được các tỉnh, thành phố, đơn vị, doanh nghiệp trong cả nước giới thiệu, quảng bá, thúc đẩy tiêu dùng. Qua đó, khẳng định thế mạnh trong khai thác các tiềm năng để hình thành các sản phẩm du lịch đặc trưng tại địa phương.