Quả bơ được nhiều chuyên gia dinh dưỡng đánh giá là một trong những loại trái cây giàu dưỡng chất nhờ chứa chất béo không bão hòa, chất xơ, vitamin và nhiều khoáng chất có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng phù hợp để ăn bơ thường xuyên.
Phụ nữ đang cho con bú không nhất thiết phải kiêng hoàn toàn cà phê, nhưng cần kiểm soát lượng caffeine mỗi ngày để hạn chế ảnh hưởng đến trẻ.
Nhiều người vẫn lo ngại cholesterol trong trứng làm tăng nguy cơ nhồi máu cơ tim và đột quỵ. Tuy nhiên, theo chuyên gia tim mạch, đây là quan niệm chưa hoàn toàn chính xác. Điều quan trọng không phải là kiêng trứng, mà là cách xây dựng chế độ ăn và lối sống để bảo vệ trái tim.
GS.TS Phạm Mạnh Hùng khẳng định lượng cholesterol trong trứng không phải thủ phạm trực tiếp gây nhồi máu cơ tim, đồng thời hướng dẫn cách ăn chuẩn y khoa.
Bạn có biết lí do vì sao nhiều khách sạn thường không có tầng 13 hay không?
Ngày 28/7 là Rằm tháng 6 âm lịch 2026, tức là bắt đầu nửa sau của tháng 6 âm lịch. Theo niềm tin từ xa xưa ở một số nước phương Đông, có những công việc nên được hoàn thành trong khoảng thời gian này, trước khi tháng 7 âm lịch đến.
Không ít người bệnh gout cắt bỏ hoàn toàn thịt, cá khỏi bữa ăn nhưng acid uric vẫn tăng cao do duy trì những thói quen ăn uống tưởng đúng mà lại phản tác dụng.
Canh hầm xương là món ăn bổ dưỡng nhưng không phải ai cũng nên sử dụng thường xuyên. Theo chuyên gia, người mắc mỡ máu cao, bệnh gout và bệnh thận cần thận trọng vì món ăn này có thể làm tăng nguy cơ rối loạn chuyển hóa nếu dùng không đúng cách.
Canh xương tốt nhưng với một số người mắc bệnh mạn tính, việc dùng thường xuyên hoặc không đúng cách có thể làm tăng nguy cơ rối loạn chuyển hóa và ảnh hưởng đến sức khỏe.
Quan niệm dân gian cho rằng 'Cái răng cái tóc là gốc con người'. Do đó mà có những ngày nên kiêng cắt tóc để tránh cắt đi vận may của mình.
Theo quan niệm dân gian, hướng nhà, thế đất, cách sắp xếp không gian và cả những loại cây được trồng trong sân đều có thể tác động đến vận khí cũng như sự hưng thịnh của gia đình.
Nhiều người bệnh gout gần như bỏ hẳn thịt, cá nhưng cơn đau vẫn quay lại. Kiêng khem cực đoan không làm tan tinh thể urat và không thể thay thế thuốc hạ acid uric. Muốn kiểm soát bệnh, cần ăn hợp lý, quản lý cân nặng và duy trì acid uric ở mức mục tiêu.
Tháng 7 âm lịch hay tháng cô hồn dân gian cho rằng là thời điểm bạn cần kiêng khá nhiều thứ nhằm tránh gặp điềm xấu, một trong số đó có cả ăn uống. Hãy cùng khám phá những món nên ăn và nên kiêng vào tháng cô hồn để tránh vận xui.
Tháng 7 Âm lịch nên kiêng gì để bảo toàn may mắn, rước tài lộc cho bản thân và gia đình? Hãy cùng tham khảo những kiêng kỵ dân gian dưới đây.
Nhiều người cho rằng chỉ cần kiêng thịt mỡ là có thể bảo vệ mạch máu. Tuy nhiên, theo các bác sĩ, một số thực phẩm quen thuộc như nội tạng, đồ ngọt hay thực phẩm nhiều muối cũng có thể làm tăng nguy cơ xơ vữa nếu tiêu thụ thường xuyên.
Cá biển là nguồn thực phẩm giàu protein, axit béo omega-3, vitamin D, vitamin B12 cùng nhiều khoáng chất thiết yếu. Ăn cá biển với lượng hợp lý có thể hỗ trợ sức khỏe tim mạch, não bộ và tăng cường miễn dịch. Tuy nhiên, không phải ai cũng phù hợp để ăn mọi loại cá biển hoặc ăn với số lượng lớn. Một số nhóm đối tượng cần lưu ý để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe.
Khi trong gia đình có người mắc các bệnh truyền nhiễm thường gặp như sốt xuất huyết, tay chân miệng, thủy đậu, cúm, sởi... việc chăm sóc tại nhà đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với quá trình phục hồi.
Được nhiều khán giả ngưỡng mộ bởi vẻ ngoài trẻ trung ở tuổi 50, Đan Trường mới đây bất ngờ cho biết bản thân đang ở giai đoạn tiền tiểu đường và bị mỡ máu cao. Nam ca sĩ đã thay đổi đáng kể chế độ ăn uống cũng như thời gian sinh hoạt để kiểm soát các chỉ số sức khỏe.
Ngày 14/7 là bước sang tháng 6 âm lịch. Vì sao từ xưa đã có quan niệm không nên cưới hỏi, ăn mừng hay cho vay mượn tiền bạc trong tháng này? Có cơ sở thực tế nào không?
Thoát vị đĩa đệm là một trong những bệnh lý cột sống phổ biến, có xu hướng gia tăng ở cả người trẻ do đặc thù công việc phải ngồi lâu, ít vận động. Người bị thoát vị đĩa đệm nên kiêng gì để giảm đau?
Theo quan niệm dân gian ở nhiều nền văn hóa phương Đông, khi nằm ngủ không nên quay đầu về hướng Bắc. Vì sao lại như vậy? Điều này có cơ sở nào không và thực ra khi ngủ nên quay hướng nào?
Biết cách kết hợp thực phẩm sẽ giúp bạn có thể thưởng thức đa dạng các món ăn kể cả cơm mà không lo đường huyết mất ổn định.
Hiện nay, có rất nhiều khách sạn tránh tầng 13 bằng cách đánh số 'nhảy cóc' từ tầng 12 lên 14 hoặc đổi tên thành 12B, 14A. Vậy tại sao lại như vậy?
Kiêng gì sau phẫu thuật u tuyến giáp để nhanh phục hồi khi chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt sau phẫu thuật có ảnh hưởng lớn đến quá trình lành vết mổ và phục hồi.
Sau mổ u tuyến giáp, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong quá trình hồi phục và giảm nguy cơ tái phát bệnh. Dưới đây là nhóm các thực phẩm cần tránh sau khi mổ u tuyến giáp.
Nhiều tài xế xe bus, xe khách sẽ nhắc nhở nếu thấy hành khách đội nón hoặc soi gương, chải đầu trên xe. Vì sao lại như vậy? Việc này liên quan đến niềm tin hay có lý do thực tế phía sau?
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, vấn đề không nằm ở việc 'kiêng tuyệt đối' hay không, mà phụ thuộc vào cách ăn, lượng ăn và sự cân bằng trong tổng thể chế độ dinh dưỡng.
Nhiều người cho rằng ăn cay là nguyên nhân hàng đầu gây hại dạ dày nên kiêng hoàn toàn ớt và các loại gia vị cay. Tuy nhiên, theo các bác sĩ, một số thói quen sinh hoạt không lành mạnh mới là yếu tố đáng lo ngại hơn đối với dạ dày.
Việc ăn rong biển không đúng cách có thể khiến một số bệnh lý tuyến giáp trở nên khó kiểm soát hơn, trong khi một số trường hợp khác vẫn có thể sử dụng với lượng phù hợp.
Nhiều người muốn giảm cân nhanh thường chọn cách cắt bỏ cơm trắng và hạn chế tối đa tinh bột trong khẩu phần ăn hằng ngày. Cách làm này có thể giúp sụt cân trong thời gian ngắn, nhưng theo các chuyên gia dinh dưỡng, việc loại bỏ hoàn toàn tinh bột lại tiềm ẩn nhiều rủi ro cho sức khỏe.
Không cần thực đơn cầu kỳ hay những món ăn kiêng khắt khe, nhiều người đang lựa chọn một bữa sáng đơn giản gồm yến mạch ngâm cùng sữa chua Hy Lạp, chuối và hạt chia.
Hoa ly là một trong những loài hoa được nhiều gia đình ưa chuộng để trang trí nhà cửa nhờ vẻ đẹp sang trọng, màu sắc đa dạng và hương thơm đặc trưng.
Tết Đoan Ngọ không chỉ gắn với phong tục 'diệt sâu bọ' mà còn có một lời khuyên dân gian khá đặc biệt: Tránh vào rừng, ra sông biển trong ngày này. Vì sao người xưa lại 'kiêng' như vậy?
Nhiều người thường xuyên gặp tình trạng nổi mụn, nhiệt miệng, táo bón, khô miệng, bứt rứt, khó ngủ, đặc biệt trong mùa hè. Theo Y học cổ truyền, đây có thể là biểu hiện của 'nóng trong', thường liên quan đến chế độ ăn nhiều đồ cay nóng, thức khuya, căng thẳng kéo dài hoặc tình trạng cơ thể dễ sinh nhiệt.
Viêm gân chân (viêm cân gan chân) không chỉ gây ra cơn đau nhức mà còn ảnh hưởng đến khả năng vận động hàng ngày. Bên cạnh việc điều trị y tế, một chế độ dinh dưỡng khoa học đóng vai trò cốt lõi giúp kiểm soát phản ứng viêm và đẩy nhanh quá trình phục hồi.
Hạt sen là thực phẩm giàu dinh dưỡng, được nhiều người yêu thích nhờ vị bùi thơm, dễ chế biến và có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, ăn hạt sen mỗi ngày có tốt hay không và những ai cần thận trọng khi sử dụng loại thực phẩm này?
Ở tuổi 14, Sushi có vóc dáng cao lớn, khỏe khoắn. Trương Quỳnh Anh cho biết con trai có chế độ ăn uống, tập luyện riêng.
Đái tháo đường là bệnh lý rối loạn chuyển hóa mạn tính, đặc trưng bởi tình trạng tăng đường huyết do cơ thể thiếu hụt insulin tuyệt đối hoặc tương đối, hoặc do insulin hoạt động không hiệu quả. Người bệnh đái tháo đường cần kiêng gì để phòng ngừa biến chứng?
Các chuyên gia khuyến cáo, điều quan trọng không nằm ở việc kiêng tuyệt đối, mà là nhận diện đúng những nhóm thực phẩm cần sử dụng điều độ để xây dựng chế độ ăn cân bằng và lành mạnh hơn mỗi ngày.