Từ tuổi trung niên, nhiều người cảm thấy khó đi vào giấc ngủ, khó duy trì giấc ngủ khiến tổng thời gian ngủ mỗi đêm bị rút ngắn...
Bước sang tuổi 50, những thay đổi sinh học và tâm lý có thể làm cảm xúc biến động. Chăm sóc thân thể, làm chủ tâm trí giúp duy trì sự bình an...
Tại Việt Nam, theo UNICEF, tỷ lệ trẻ em và thanh thiếu niên gặp các vấn đề sức khỏe tinh thần phổ biến dao động từ 8% đến 29%.
Hướng tới Ngày Sức khỏe tâm thần thế giới 10-10, thông điệp “Lắng nghe trải nghiệm, tạo nên đổi thay” nhắc nhở mỗi người quan tâm hơn đến sức khỏe tinh thần. Trong bối cảnh trẻ em, thanh thiếu niên ngày càng ít vận động và dành nhiều thời gian cho thiết bị điện tử, vận động thể chất đang được xem là một giải pháp đơn giản, thiết thực để cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần.
Trước tình trạng thiếu vận động ngày càng trở nên phổ biến, hoạt động thể chất được xem là giải pháp đơn giản, dễ tiếp cận giúp cải thiện tâm trạng, giảm lo âu, trầm cảm, nâng cao chất lượng giấc ngủ và sức khỏe tổng thể, đặc biệt ở trẻ em và thanh thiếu niên.
Theo WHO, khi vận động, cơ thể giải phóng các chất trong não bộ giúp chúng ta cảm thấy tự tin và tích cực hơn.
Thường xuyên tỉnh giấc lúc 2-4 giờ sáng rồi trằn trọc không ngủ lại có thể liên quan đến stress, rối loạn giấc ngủ hoặc một số vấn đề sức khỏe cần được lưu ý.
Ngày 2/10, Bệnh viện Hữu Nghị Quảng Bình cho biết, một người đàn ông bị nôn ói, mệt mỏi kéo dài 6 tháng, giảm hơn 20kg dù đã điều trị theo hướng bệnh lý tiêu hóa và chỉ đến khi xác định bệnh nhân mắc rối loạn lo âu, có phác đồ điều trị phù hợp mới cho kết quả tích cực.
Sáu tháng qua, anh H. liên tục phải chịu đựng tình trạng mệt mỏi, nôn ói, hồi hộp nặng, liên tục tái phát.
Tình trạng rối loạn chu kỳ ngủ ở giới trẻ gia tăng do thói quen thức khuya lướt mạng xã hội. Ngủ đủ thời gian nhưng sai giờ khiến cơ thể mệt mỏi, tiềm ẩn nguy cơ trầm cảm.
Nghiên cứu mới đã phát hiện cơ chế thật sự giúp giảm căng thẳng và cải thiện trí nhớ của cà phê.
Bệnh nhân ung thư vú 42 tuổi ôm chặt chú tê tê nhồi bông, món quà con trai tặng, giúp chị vơi lo âu trước ca phẫu thuật.
Không dừng lại ở việc mất thời gian hay làm gián đoạn các mối quan hệ gia đình, thói quen ghiền phim AI đang âm thầm đẩy nhiều người vào các chứng bệnh thời đại: từ rối loạn lo âu, mất ngủ kéo dài cho đến suy giảm nhận thức. Ranh giới giữa một hình thức giải trí vô hại và một ca bệnh lâm sàng đang trở nên mong manh hơn bao giờ hết.
Uống nước tăng lực mỗi ngày có thể gây ra nhiều hệ lụy mà không phải ai cũng biết đối với cơ thể.
Một nhóm Facebook có khoảng 100.000 thành viên cùng chia sẻ cảm giác “ghét bố mẹ”, không được thấu hiểu hoặc tổn thương trong gia đình đang thu hút sự quan tâm. Theo chuyên gia tâm lý, đằng sau những lời “ghét” có thể là sự tức giận, thất vọng, bất lực hoặc tổn thương chưa được nói ra.
Tuổi 60 không còn là lúc chạy theo tiền bạc hay danh vọng. Nếu trước cột mốc này bạn đã có 3 điều dưới đây, cuộc sống về sau sẽ nhẹ nhàng và chủ động hơn rất nhiều.
Khi cảm thấy cô đơn, nhiều trẻ Gen Alpha tìm đến chatbot AI như người bạn đồng hành, dấy lên lo ngại về sức khỏe tinh thần và kỹ năng giao tiếp.
Hai nhóm triệu chứng lo âu và trầm cảm có thể đan xen, khiến người bệnh mệt mỏi, suy giảm khả năng học tập, làm việc và ảnh hưởng đáng kể đến chất lượng cuộc sống.
Chăm sóc bản thân đúng cách mang lại nhiều năng lượng giúp người bệnh vượt qua ung thư vú.
Hụt hơi, tim đập nhanh, run tay và cảm giác sợ hãi có thể xuất hiện trong thai kỳ. Không phải trường hợp nào cũng nguy hiểm nhưng mẹ bầu không nên chủ quan.
Tự ý mua và tăng liều "thuốc ngủ màu xanh", cụ bà 63 tuổi nhập viện cấp cứu do ngã chấn thương xương chậu và lệ thuộc thuốc nghiêm trọng.
Cuộc sống thấp thỏm lo âu sau những ngày mưa lớn, bà con ở khu dân cư Xa Mang, xã biên giới Sơn Điện đang mong ngóng từng ngày khu tái định cư phục vụ di dời khẩn cấp người dân sinh sống ở khu vực có nguy cơ cao thiên tai được hoàn thành.
Khi bị cuốn vào nhịp sống nhanh, việc thỉnh thoảng lo lắng là điều bình thường, nhưng lo lắng kéo dài sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất, tinh thần.
Nhịp nhanh, tình tiết gây sốc khiến phim ngắn AI dễ cuốn người xem từ tập này sang tập khác. Chuyên gia chỉ ra những hệ lụy khi việc xem trở thành thói quen khó kiểm soát.
Giảm nhẹ tính bất ổn cảm xúc sẽ mang lại cảm giác như kiếm thêm được 314.000 USD mỗi năm.
Chiều 21-9, Trường Đại học Tiền Giang phối hợp với Sở Y tế tỉnh Đồng Tháp và tổ chức PATH tổ chức Chương trình truyền thông, tư vấn “Các vấn đề sức khỏe tâm thần và sức khỏe sinh sản cho sinh viên” năm 2026 với chủ đề “ALO4HEALTH - Mạnh thể chất, vững tinh thần”.
Theo tác giả Neal Schore, cảm xúc tiêu cực như sợ hãi, lo âu và tức giận mới là nguyên nhân khiến nhiều người tốn thời gian trong ngày làm việc, thay vì những cuộc họp kéo dài.
Gánh nợ, giải quyết khủng hoảng tài chính thay người thân kéo dài có thể gây stress, lo âu, trầm cảm, thậm chí dẫn đến hành vi tự hại.
Khảo sát y tế mới đã phát hiện một vấn đề sức khỏe tinh thần hưởng tới gần 3/4 dân số ở Mỹ.
Cắt tóc ngắn hết mức để con không còn chỗ nhổ, người bố vẫn bất lực khi bé trai 12 tuổi tiếp tục bứt tóc từng mảng trong những ngày ôn thi.
Các nghiên cứu cho thấy những cặp đôi chênh nhau khoảng 3 tuổi trở xuống có xu hướng hài lòng hơn với hôn nhân và đối mặt với nguy cơ ly hôn thấp hơn.
Magie giúp giảm một số triệu chứng mãn kinh như lo âu, khó ngủ, tâm trạng chán nản và giảm mật độ xương.
Theo cảnh báo từ Bệnh viện Sức khỏe tâm thần Hà Tĩnh, mất ngủ, lo âu, căng thẳng kéo dài có thể là dấu hiệu rối loạn sức khỏe tâm thần, song nhiều người vẫn chủ quan, e ngại thăm khám khiến bệnh diễn biến nặng.
Áp lực học tập, gia đình và xã hội khiến nhiều trẻ rơi vào lo âu, trầm cảm, trong khi dấu hiệu ban đầu thường bị phụ huynh bỏ qua.
Lớn lên cùng smartphone và Internet, iGen có cách giao tiếp, yêu đương, làm việc khác các thế hệ trước nhưng cũng dễ lo âu và bất an hơn.
Magie và vitamin D cần thiết cho nhau để hoạt động hiệu quả trong cơ thể.