Ngay cả những vận động nhẹ sau bữa ăn cũng có thể giúp cơ bắp sử dụng glucose, từ đó góp phần kiểm soát đường huyết sau ăn, đặc biệt ở người mắc đái tháo đường.
Ngồi chữ W giúp trẻ ít phải dùng sức để giữ thăng bằng. Đây là lý do nhiều bé tự nhiên lựa chọn tư thế này khi chơi trên sàn.
![[GALLERY] Emoura Phạm liên tục ghi dấu ấn tại Miss Grand International](https://photo-baomoi.bmcdn.me/w250_r3x2/2026_09_25_180_56133224/8640e0cb5680bfdee691.jpg.avif)
Emoura Phạm vào Top 15 Tài năng, đồng thời gây chú ý qua những màn xuất hiện tại Miss Grand International 2026.
Mới đây, phần thi Tài năng (Grand Talent) thuộc khuôn khổ Miss Grand International 2026 đã diễn ra tại Thái Lan. Hoa hậu Emoura Phạm cùng các thí sinh thể hiện năng khiếu cá nhân, tranh suất vào thẳng Top 20 chung cuộc.
Thông tin mới nhất từ ban tổ chức, Emoura Phạm vào Top 15 phần thi Tài năng tại Miss Grand International 2026 sau màn trình diễn kết hợp hát và nhảy trên nền ca khúc “Espresso” của Sabrina Carpenter.
Tối 23-9, tại rạp Khánh Hưng, phường Trấn Biên, Hội Văn học nghệ thuật Đồng Nai phối hợp với Nhà hát Nghệ thuật Đồng Nai tổ chức chương trình nghệ thuật kỷ niệm Ngày sân khấu Việt Nam lần thứ XVII, năm 2026.
Robot hình người phô diễn khả năng đóng đinh, cắt thùng carton, vượt chướng ngại vật 400m và thực hiện các nhiệm vụ mô phỏng môi trường thực tế, cho thấy bước tiến về độ chính xác, khả năng điều khiển
Việc không duy trì thói quen đi bộ có thể âm thầm gây ra nhiều tác động tiêu cực đến cả thể chất lẫn tinh thần.
Ở tuổi 18, Sơn Tinh, ngụ khóm Tân Hiệp, phường Chi Lăng (An Giang) là một trong những tay nài bò trẻ chuẩn bị tranh tài tại hội đua bò Bảy Núi tranh cúp Truyền hình An Giang (ATV) lần thứ 31 năm 2026. Những ngày này, Sơn Tinh miệt mài chăm sóc, tập luyện cho bò và chuẩn bị các dụng cụ thi đấu, với niềm đam mê được ông nội truyền lại.
Cứng khớp có thể khiến vận động khó khăn hơn nhưng một số động tác yoga nhẹ nhàng giúp cơ thể dần linh hoạt. Vậy tập yoga buổi sáng hay chiều tốt hơn?
Công an xã Chư Prông phối hợp với Phòng Cảnh sát hình sự (Công an tỉnh Gia Lai) vừa bắt giữ đối tượng có hành vi cướp giật điện thoại của một thiếu nữ vào buổi tối.
Trận so găng trong lồng sắt đầu tiên trên thế giới giữa con người và robot vừa được tổ chức tại Mỹ.
Cả đoạn đường dài, người đàn ông này bỗng chốc được chú ý.
Kéo giãn cột sống cổ có thể được sử dụng trong một số trường hợp bệnh lý cơ xương khớp, nhưng không phải ai cũng phù hợp.
Khoảnh khắc Carlos Yulo mất thăng bằng và ngã khỏi ngựa tay quay trở thành điểm nhấn đáng chú ý trong ngày thi đấu đầu tiên của môn thể dục dụng cụ tại ASIAD 20.
Việc học đạp xe, một hoạt động ngoài trời quen thuộc gắn liền với tuổi thơ dưới hướng dẫn của cha mẹ, nay được triển khai tại gần 2.000 trường tiểu học trên khắp nước Mỹ, trở thành một phần bắt buộc trong chương trình giáo dục thể chất dành cho trẻ em.
Một vụ va chạm được camera ghi lại và lan truyền rộng rãi trên mạng cho thấy khoảnh khắc một tàu chở hàng dài 229m đã đâm vào một tàu cá Trung Quốc gần eo biển Singapore.
Không nhất thiết phải chống đẩy sàn mới rèn được sức mạnh cơ bắp, người trên 50 tuổi có thể bắt đầu từ những biến thể nhẹ hơn.
Một người đàn ông 58 tuổi ở Phú Thọ vừa được các bác sỹ phẫu thuật điều trị chấn thương cột sống sau khi bị điện giật, mất thăng bằng và ngã từ độ cao gần 4m trong lúc sửa bóng đèn.
Chóng mặt, buồn nôn và mất thăng bằng dễ bị nhầm với triệu chứng của rối loạn tiền đình thông thường, dù thực chất đó có thể là dấu hiệu cảnh báo đột quỵ tiểu não.
Khi không đi bộ thường xuyên, việc giảm vận động theo thời gian có thể ảnh hưởng đến nhiều chức năng của cơ thể...
Quan niệm "mỗi tối làm một chén cho lưu thông máu, dễ ngủ" hoàn toàn sai lầm bởi việc lạm dụng rượu kéo dài ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe xương, cơ bắp và hệ thần kinh.
Chiều 18/9, cán bộ Trạm Kiểm soát Biên phòng cửa khẩu quốc tế Móng Cái, (Đồn Biên phòng cửa khẩu quốc tế Móng Cái) đã kịp thời sơ cứu một hành khách Trung Quốc đã bị ngất khi làm thủ tục nhập cảnh tại cửa khẩu quốc tế Móng Cái.
Chiều 18/9, một hành khách Trung Quốc bị ngất khi làm thủ tục nhập cảnh tại cửa khẩu quốc tế Móng Cái (thành phố Quảng Ninh). Ngay khi phát hiện sự việc, cán bộ Trạm Kiểm soát Biên phòng cửa khẩu quốc tế Móng Cái, Đồn Biên phòng cửa khẩu quốc tế Móng Cái, Bộ đội Biên phòng thành phố Quảng Ninh đã nhanh chóng tiếp cận, tiến hành sơ cứu kịp thời.
Ngày 18/9, Đồn Biên phòng cửa khẩu quốc tế Móng Cái (Ban Chỉ huy Bộ đội Biên phòng thành phố Quảng Ninh) cho biết, đơn vị vừa kịp thời sơ cứu hành khách người Trung Quốc bị ngất, mất ý thức, giúp qua cơn nguy kịch.
Dành vài phút yoga buổi sáng có thể giúp cơ thể khởi động nhẹ nhàng và duy trì khả năng giữ thăng bằng...
Sau tuổi 50, thay đổi cách đi bộ có thể giúp buổi tập thêm đa dạng, đồng thời rèn sức bền và khả năng giữ thăng bằng.
Cứ đến mùa thu hoạch, trên những bờ kênh của vùng Đồng Tháp Mười, hình ảnh những đàn ông khỏe mạnh, vác bao lúa nặng cả nửa tạ "đi thăng bằng" trên những tấm ván hẹp từ bờ kênh xuống ghe đã trở nên quen thuộc. Công việc nặng nhọc, tiền công vác mỗi bao chỉ vài ngàn đồng nhưng ai cũng gắng sức để có thu nhập lo cho gia đình.
Sau 60 tuổi, cơ thể vẫn cần vận động, rèn luyện và vẫn có khả năng khỏe lên, nhưng không phải việc gì càng cố càng tốt.
Càng lớn tuổi, những chuyển động đơn giản như bài tập đứng lên, ngồi xuống càng cần được duy trì để cơ thể giữ sự linh hoạt, chủ động.
Mưa kéo dài từ đêm 14/9 đến sáng 15/9 khiến nút giao Cổ Linh dềnh nước cục bộ sáng nay. So sánh với một số đợt mưa trước thì tình trạng dềnh nước sáng 15/9 thế nào?
Giữa lúc trời mưa, nam thanh niên trèo lên thành cầu Xuân Sơn, di chuyển trên lan can ở vị trí nguy hiểm. Đại úy Bùi Đăng Liêm, cán bộ Công an xã Phong Nha (tỉnh Quảng Trị), kịp thời tiếp cận, đưa người này xuống an toàn.
Khi bước vào tuổi 50, cách tập luyện có thể cần thay đổi để phù hợp hơn với thể lực và khả năng phục hồi.
Trên đường đua là thửa ruộng lầy, 32 đôi bò đã tạo nên những màn tranh tài kịch tính tại Hội đua bò Chùa Rô (xã An Cư, tỉnh An Giang), thu hút hàng nghìn người dân và du khách trong mùa lễ Sene Dolta của đồng bào Khmer.
Một robot hình người tại Nga bất ngờ tiến về phía khách hàng sau khi bị xô ngã, làm dấy lên tranh luận về an toàn khi robot bước vào không gian công cộng.
Sau tuổi 50, giảm mỡ không nên chỉ tập trung vào cân nặng mà cần chú trọng duy trì khối cơ. Vì vậy, lựa chọn bài tập phù hợp trở nên quan trọng hơn.
Ban đầu, Billy Joel không muốn thực hiện phẫu thuật vì lo ngại những rủi ro liên quan.
Tại xã Kiều Phú, Hà Nội, bài tập “Tránh ngã cho người cao tuổi” của Nhật Bản đã được duy trì nhiều năm qua. Với những động tác đơn giản, tập trung vào khả năng giữ thăng bằng và sự linh hoạt, bài tập đang giúp nhiều người cao tuổi ngày càng sống vui, sống khỏe hơn.
Khoảnh khắc được Võ Hạ Trâm chia sẻ khiến khán giả bất ngờ.
4 đặc điểm ở người trên 60 tuổi: vận động tốt, cơ bắp khỏe, tinh thần tích cực và kết nối xã hội gợi ý tuổi thọ cao.
180 vận động viên thuộc 11 đoàn tham gia tranh tài tại Giải vô địch đẩy gậy, kéo co, bắn nỏ tỉnh Lai Châu lần thứ I, góp phần thúc đẩy phong trào rèn luyện thể thao và phát huy các môn thể thao truyền thống.
Sau tuổi 50, tập yoga đúng cách có thể giúp duy trì cơ bắp, sức mạnh và khả năng vận động mà không cần tập nặng.