Người trẻ hay thức khuya, ngủ ít suốt tuần rồi cuối tuần ngủ đến trưa để “trả nợ” song cách này không thể bù đắp thiếu ngủ và dễ làm rối loạn đồng hồ sinh học.
Rời nhà từ 5h sáng giữa cơn lẫn tuổi già, cụ bà 66 tuổi đi lạc nhiều cây số. Sau một giờ rà soát dữ liệu dân cư, lực lượng công an cơ sở ở Hà Nội đã đưa cụ về nhà an toàn.
Sau 50 tuổi, não vẫn học hỏi và ghi nhớ, nhưng tốc độ xử lý có thể chậm hơn. Thực hiện lối sống lành mạnh giúp bảo vệ trí nhớ lâu dài…
Không chỉ là nguyên liệu quen thuộc trong bữa cơm, cà chua còn cung cấp lycopene cùng nhiều vitamin và hợp chất thực vật được quan tâm về khả năng chống oxy hóa. Một nghiên cứu mới thậm chí ghi nhận những thay đổi liên quan đến khả năng chú ý, trí nhớ và kết nối chức năng của não sau 3 tháng bổ sung sốt cà chua.
Sau tuổi 60, nhiều người bắt đầu gặp phải tình trạng suy giảm trí nhớ và khả năng tập trung.
Nghiên cứu mới từ Đại học Semmelweis chỉ ra một thói quen sử dụng smartphone gây bào mòn khả năng tập trung lẫn trí nhớ.
Lý Liên Kiệt chia sẻ về tình trạng sức khỏe hiện tại ở tuổi 63, trong đó có vấn đề về trí nhớ và cảm giác tê tay.
Buồn ngủ sau bữa trưa là phản ứng tự nhiên của cơ thể. Nếu biết tận dụng khoảng thời gian này, một giấc ngủ ngắn có thể giúp bạn tỉnh táo hơn.
Nhiều hành vi thường bị xem là biểu hiện của sự lười biếng nhưng thực tế có thể liên quan trí thông minh, cụ thể là cách con người sử dụng nguồn lực nhận thức và cảm xúc.
Một nghiên cứu trên người trưởng thành khỏe mạnh cho thấy ăn sốt cà chua hàng ngày trong 3 tháng có thể liên quan đến thay đổi khả năng chú ý, trí nhớ và kết nối chức năng của não.
Khảo sát y tế mới đã phát hiện một vấn đề sức khỏe tinh thần hưởng tới gần 3/4 dân số ở Mỹ.
Có những con giáp sở hữu trí nhớ khá "có chọn lọc", đôi khi vì thế mà mắc phải những sai sót đáng tiếc.
Theo cảnh báo từ Bệnh viện Sức khỏe tâm thần Hà Tĩnh, mất ngủ, lo âu, căng thẳng kéo dài có thể là dấu hiệu rối loạn sức khỏe tâm thần, song nhiều người vẫn chủ quan, e ngại thăm khám khiến bệnh diễn biến nặng.
Công an xã Vĩnh Hưng vừa giúp một cụ ông cao tuổi, sức khỏe yếu và mất phương hướng trở về với gia đình sau nhiều tháng mất liên lạc.
Thói quen chủ động uống đủ nước giúp trẻ duy trì năng lượng, tăng khả năng tập trung suốt ngày dài tại lớp.
Ban đầu, Billy Joel không muốn thực hiện phẫu thuật vì lo ngại những rủi ro liên quan.
Rau đắng biển giúp hỗ trợ trí nhớ và giảm căng thẳng. Tuy nhiên cần biết cách sử dụng đúng mới đảm bảo hấp thu và tránh tác dụng phụ.
Magie và omega-3 đều là những dưỡng chất quan trọng đối với cơ thể và có vai trò nhất định đối với hoạt động của não bộ. Mỗi dưỡng chất đảm nhiệm những chức năng khác nhau…
Chị N. đi khám khi tình trạng giảm trí nhớ kéo dài và bắt đầu ảnh hưởng đáng kể đến công việc.
Không phải lúc nào đọc sách cũng mang lại hiệu quả như nhau. Chọn thời điểm phù hợp có thể giúp tăng khả năng tập trung, ghi nhớ và thậm chí hỗ trợ thư giãn trước khi ngủ.
Để duy trì tốt chức năng não bộ, cần thực hiện tổng thể các biện pháp, trong đó có dinh dưỡng.
Ở tuổi 32, chị Đ.H.N. vẫn khỏe mạnh nhưng ngày càng mệt mỏi, giảm tập trung, hay quên, mất động lực làm việc. Những thay đổi này khiến người phụ nữ trẻ nghi ngờ năng lực bản thân, cho đến khi được chẩn đoán trầm cảm.
Sau nhiều giờ huy động lực lượng tìm kiếm trong đêm, Công an xã Liên Hiệp, tỉnh Tuyên Quang đã tìm thấy cụ bà 80 tuổi đi lạc tại khu vực rừng cách nhà hơn 2 km.
Cuộc khảo sát 63 chuyên gia y tế đã vạch ra 3 điểm mù nguy hại thúc đẩy lão hóa sinh học mà nhiều người thường bỏ qua.
Công an xã Liên Hiệp, tỉnh Tuyên Quang đã tìm kiếm được cụ bà 80 tuổi đi lạc trong rừng trở về gia đình an toàn.
Với nhiều bạn trẻ, những kỳ nghỉ luôn bắt đầu bằng nỗi nhớ nhà và sự háo hức đoàn tụ, nhưng lại thường kết thúc bằng cảm giác muốn vội vã rời đi. Chuyên gia tâm lý, ThS. BS Phạm Văn Giào cho rằng, đây không phải là biểu hiện của sự phai nhạt tình cảm, mà là sự va chạm giữa nhu cầu bảo vệ không gian cá nhân với những áp lực vô hình khi trở lại "quê thật" thay vì "quê trong trí nhớ".
Sau nhiều giờ tổ chức tìm kiếm xuyên đêm, lực lượng chức năng xã Liên Hiệp đã kịp thời phát hiện và đưa cụ bà Lý Thị Diên, sinh năm 1946, trú tại thôn Phiêng Phầy, trở về gia đình an toàn.
Nhiều người ngỡ ngàng khi cầm bản xét nghiệm đẹp nhưng cơ thể thực chất đang già đi nhanh chóng. Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) vừa đưa ra chỉ số 'Năng lực nội tại' nhằm cảnh báo tình trạng lão hóa sớm ngay cả khi bạn chưa mắc bệnh.
Sự bùng nổ của trí tuệ nhân tạo (AI) đang định hình lại cách con người lưu trữ dữ liệu. Việc lạm dụng các công cụ công nghệ để ghi nhớ đang làm gia tăng hiện tượng "ảo tưởng về sự hiểu biết", tác động trực tiếp đến khả năng tư duy phản biện và năng lực đưa ra quyết định độc lập.
Hoạt động thể chất không chỉ giúp trẻ phát triển thể lực mà còn có tăng khả năng tập trung, có lợi cho sức khỏe não bộ và trí nhớ.
Bí quyết học nhanh nhớ lâu của Jonathan Hancock là cuốn sách hướng dẫn các phương pháp và chiến lược rèn luyện trí nhớ, giúp người đọc ghi nhớ thông tin hiệu quả hơn.
Nhiều người tự tiêm, truyền thuốc bổ não để tăng tuần hoàn, cải thiện trí nhớ, giảm đau đầu, phòng đột quỵ, nhưng chuyên gia cảnh báo nhiều nguy cơ với sức khỏe.
Giấc ngủ đủ và hoạt động thể chất thường xuyên không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn tốt cho não bộ, hỗ trợ trí nhớ, khả năng tập trung...
Nghiên cứu của các nhà khoa học tại Gladstone Institutes, công bố trên Nature Aging, cung cấp thêm bằng chứng cho thấy những thay đổi rất sớm trong tế bào thần kinh có thể liên quan trực tiếp đến nguy cơ mắc bệnh Alzheimer.
Bắp ngô giàu chất xơ, vitamin và chất chống oxy hóa, tốt cho tim mạch, đường ruột và trí nhớ.
Nhịn ăn giảm 20 kg trong một tháng, người phụ nữ 31 tuổi mất thăng bằng, đi loạng choạng và suy giảm trí nhớ.
Hầu hết mọi người đều có giấc mơ khi ngủ, nhưng khả năng nhớ lại chúng rất khác nhau. Có người nhớ rõ từng chi tiết, trong khi người khác gần như quên sạch.
Có một điều rất dễ thấy trong vài năm gần đây: doanh nghiệp nào cũng nói về công nghệ, tự động hóa và trí tuệ nhân tạo (AI). Nhưng khi đi vào thực tế, nhiều doanh nghiệp nhỏ và vừa (SME) vẫn đang vận hành theo cách rất thủ công. Chủ doanh nghiệp kiểm tra công việc qua tin nhắn, dữ liệu nằm rải rác nhiều nơi, báo cáo làm bằng tay và rất nhiều quyết định vẫn phụ thuộc vào trí nhớ của một vài người. Vì phần lớn doanh nghiệp không thiếu công cụ. Họ thiếu một góc nhìn rõ ràng về việc: công nghệ thực sự nên thay thế điều gì?
Mất ngủ kéo dài có thể ảnh hưởng đến trí nhớ, sức khỏe và chất lượng cuộc sống của người cao tuổi.
Tiêm "bổ não" tại nhà, theo liệu trình hay rủ nhau đi tiêm đang lan rộng. PGS Nguyễn Lân Hiếu cảnh báo cách làm này vừa tốn kém vừa tiềm ẩn nguy hiểm.
Đọc sách trước giờ ngủ và ngủ sớm, đều đặn có thể mang lại nhiều lợi ích cho trẻ, từ hỗ trợ giấc ngủ đến phát triển khả năng học tập và tăng trưởng.
Dành thời gian đọc sách mỗi ngày không chỉ giúp mở rộng kiến thức mà còn có thể hỗ trợ não bộ, giảm căng thẳng, cải thiện giấc ngủ và sức khỏe tinh thần.