Không phải lúc nào đọc sách cũng mang lại hiệu quả như nhau. Chọn thời điểm phù hợp có thể giúp tăng khả năng tập trung, ghi nhớ và thậm chí hỗ trợ thư giãn trước khi ngủ.
Sự khác biệt về thời điểm tỉnh táo, buồn ngủ và đạt hiệu suất cao trong ngày có thể liên quan đến nhịp sinh học riêng, thay vì chỉ do thói quen.