Cách uống sữa hỗ trợ người già bổ sung canxi và ngủ ngon giấc cần chú ý đến loại sữa, lượng uống và thời điểm sử dụng. Uống sữa đúng cách giúp bổ sung dưỡng chất, duy trì sức khỏe xương và hỗ trợ chăm sóc sức khỏe người cao tuổi.
Trứng, sữa và chuối đều giàu dinh dưỡng, nhưng không phải ai cũng biết cách đưa những thực phẩm quen thuộc này vào bữa ăn hằng ngày sao cho hợp lý.
Hồng ngâm có thể kết hợp với nhiều thực phẩm nhưng nên tránh ăn cùng một số món dưới đây.
Sở hữu chiều cao vượt trội 1m86 khi mới 16 tuổi, cậu bạn Anh Khôi - con trai Hoa hậu Thùy Lâm - trở thành tâm điểm chú ý của cộng đồng mạng khi quay video "đu trend" TikTok cùng mẹ.
Một nữ giúp việc người Thái Lan vừa bị tuyên án 6 năm tù vì tội cố ý giết người sau khi bỏ nước tẩy trùng vào bình sữa của con trai 2 tuổi của chủ nhà.
Dị ứng đạm sữa bò thường gặp ở trẻ nhỏ với biểu hiện đa dạng, từ nổi mề đay, nôn ói, khò khè đến các triệu chứng tiêu hóa.
Tưởng là gia vị hoặc kẹo, bé gái 4 tuổi nuốt chửng gói hút ẩm, người mẹ lập tức cho con uống sữa, rồi đưa đến bệnh viện.
Thành phố Quảng Ninh khẳng định năng lực quản trị hiện đại thông qua quy trình kiểm soát 3 lớp và “bộ tiêu chuẩn vàng” bắt buộc đối với các chính sách an sinh giáo dục.
Du lịch đến Ấn Độ, nhiều người không khỏi ngạc nhiên khi thấy sữa trâu trong nhiều món ăn truyền thống, nguyên nhân thật sự không chỉ là yếu tố tín ngưỡng, tâm linh.
Cho trẻ uống sữa đúng thời điểm giúp bổ sung dưỡng chất mà không làm trẻ no ngang, bỏ bữa hoặc hình thành thói quen phụ thuộc vào sữa.
Thấy con mệt mỏi, cứ ăn đồ ăn đặc là nôn nhưng vẫn uống sữa và ngủ ngoan nên gia đình chủ quan không đưa đi khám. Đến khi biểu hiện bất thường kéo dài và tình trạng nôn trớ ngày càng nặng, gia đình mới đưa bé gái ở Trung Quốc đi cấp cứu.
Một bé gái 3 tuổi được gia đình cho uống sữa vào ban đêm kéo dài khoảng một năm, có thời điểm 4-5 hộp mỗi tối. Trẻ ngày càng biếng ăn, thiếu máu và xuất hiện thói quen bốc đất ăn.
Trẻ 9 tháng tuổi vẫn có thể duy trì sữa mẹ khi bắt đầu ăn dặm. Nếu lượng sữa mẹ không đủ, gia đình có thể bổ sung sữa công thức phù hợp với độ tuổi của trẻ.
Sữa chuối tạo kỷ lục về doanh số tại các cửa hàng tiện lợi ở sân bay Incheon, khi ngày càng nhiều du khách nước ngoài tìm mua món đồ uống được xem là biểu tượng của Hàn Quốc.
Ngày 28-8, UBND TP Đà Nẵng vừa có quyết định hỗ trợ sữa tươi trong bữa ăn học đường cho trẻ mầm non và học sinh tiểu học tại các địa bàn vùng đồng bào dân tộc thiểu số và miền núi.
Trẻ sơ sinh có dạ dày nhỏ nên lượng sữa mỗi cữ trong những ngày đầu khá ít, sau đó tăng dần. Cha mẹ nên ưu tiên dấu hiệu đói, no thay vì ép trẻ bú theo một con số cố định.
Không chỉ cung cấp đầy đủ dưỡng chất và kháng thể giúp trẻ chống lại bệnh tật, sữa mẹ còn mang đến nhiều lợi ích lâu dài cho người mẹ.
Nhiều người bị đau dạ dày cho rằng chỉ cần hạn chế uống sữa là đủ để bảo vệ hệ tiêu hóa. Tuy nhiên, điều quan trọng hơn là xây dựng chế độ ăn hợp lý, bởi có không ít thực phẩm quen thuộc có thể khiến niêm mạc dạ dày bị kích thích mà nhiều người không để ý.
Sữa tươi chứa nhiều dưỡng chất giúp nuôi dưỡng làn da, nhưng không ít nghiên cứu lại chỉ ra mối liên hệ giữa việc uống sữa và nguy cơ nổi mụn. Điều này có đúng với tất cả mọi người hay còn phụ thuộc vào từng loại sữa và cơ địa?
Sữa tươi giàu protein, canxi và vitamin thiết yếu, là thực phẩm nuôi dưỡng da từ bên trong nhưng nhiều nghiên cứu liên kết việc uống sữa với mụn trứng cá và viêm da.
Bệnh viện Nhi đồng Đồng Nai thông tin, các bác sĩ của đơn vị đang tích cực điều trị cho bé trai 4 tuổi ở phường Long Hưng (TP Đồng Nai) bị suy đa cơ quan, nguy kịch do thiếu máu, thiếu sắt mạn tính kéo dài vì uống quá nhiều sữa tươi thay bữa chính.
Không ít phụ huynh cho rằng uống nhiều sữa sẽ giúp trẻ khỏe mạnh. Tuy nhiên, việc lạm dụng sữa bò tươi có thể khiến trẻ thiếu sắt nặng.
Một bé trai ở Đồng Nai rơi vào tình trạng suy đa cơ quan, phải lọc máu và thở máy sau thời gian dài chỉ uống hơn một lít sữa tươi mỗi ngày, ăn uống rất kém.
Uống sữa buổi tối mang lại nhiều lợi ích cho trẻ, nhưng nếu quá sát giờ đi ngủ có thể làm tăng nguy cơ sâu răng và hình thành thói quen ngủ không tốt.
Nhiều người cho rằng sữa đậu nành và những chế phẩm liên quan tới đậu nành chỉ phù hợp với phụ nữ còn nam giới dùng đậu nành về lâu dài sẽ ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng, suy giảm ham muốn tình dục. Thực hư thế nào?
Uống sữa để bồi bổ sức khỏe là thói quen phổ biến ở nhiều gia đình châu Á. Tuy nhiên, không phải càng uống nhiều càng tốt, đặc biệt với người trên 60 tuổi. Khi hệ tiêu hóa suy giảm, lựa chọn thực phẩm phù hợp mới là yếu tố quan trọng giúp duy trì sức khỏe lâu dài.
Sữa giúp trẻ bổ sung canxi, protein và vitamin D nhưng uống quá nhiều có thể gây mất cân bằng dinh dưỡng. Vậy trẻ cần bao nhiêu sữa mỗi ngày là đủ?
Một ký hiệu nhỏ trên hộp sữa khiến phụ huynh ở Đồng Nai nghi những hộp sữa gửi cho con tại lớp mầm non có thể đã bị mang ra ngoài rao bán.
Nhiều phụ huynh chọn sữa cao năng lượng khi con biếng ăn với kỳ vọng tăng cân nhanh. Tuy nhiên, loại sữa này chỉ phù hợp với một số trường hợp và cần sử dụng đúng cách.
Sắt là vi chất dinh dưỡng mà trẻ cần cho một số chức năng sinh lý, chẳng hạn như phát triển trí não. Cơ thể trẻ hấp thu được bao nhiêu sắt phụ thuộc vào cách kết hợp các loại thực phẩm trong cùng một bữa ăn.
Khi muốn bổ sung canxi nhiều người thường nghĩ phải uống sữa hay dùng thực phẩm chức năng đắt tiền. Thế nhưng, ngay trong căn bếp có những nguyên liệu rất bình dân lại là 'kho canxi' tự nhiên giúp xương chắc khỏe.
Sữa là nguồn cung cấp canxi dồi dào nhưng nếu không thích sử dụng loại đồ uống này, bạn vẫn có thể bổ sung canxi từ nhiều loại rau.
Một số loại đồ uống đơn giản dưới đây có thể giúp bạn cảm thấy nhẹ bụng, thư giãn và dễ đi vào giấc ngủ hơn nếu sử dụng đúng thời điểm.
Sữa không chỉ hỗ trợ giấc ngủ mà còn bổ sung protein, canxi cho cơ thể. Tuy nhiên, một số nhóm người được khuyến cáo không nên uống trước khi đi ngủ.