Sau ngày 19-8-1945, 'Hà Nội vặn mình vùng lên như người vừa khỏi ốm'. Ngõ Đông Xuyên, nơi gia đình ông Phạm Văn Thẩm ở, đã cấp tốc dựng một ngôi trụ sở nứa lá có hẳn một cột cờ cao vút, hiên ngang tung bay lá cờ đỏ sao vàng, chứ không còn phải bí mật như trước. Cậu thiếu niên Thẩm và các bạn cùng lứa được vào Đội Nhi đồng cứu quốc Phố Huế.
Ngồi làm việc nhiều giờ là một trong những nguyên nhân khiến mỡ bụng tích tụ, gây tăng cân. Tuy nhiên, việc tập một số bài tập giãn cơ ngay tại chỗ có thể giúp tăng cường năng lượng, giảm cứng cơ, đốt cháy mỡ thừa.
Lối sống lành mạnh giúp sức khỏe của thận được duy trì tốt, đây cũng là cách để dưỡng thận, bảo vệ cơ quan lọc máu, thải độc cho cơ thể.
Nồng độ axit uric cao trong cơ thể có thể dẫn đến một số vấn đề sức khỏe nghiêm trọng như bệnh gout, sỏi thận... Để giải quyết tình trạng này, bạn có thể thực hiện một số tư thế yoga đơn giản nhưng hiệu quả.
Tập yoga được biết đến như một phương thuốc chữa lành, mang lại sự cân bằng cho cơ thể và tâm trí. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể thực hiện các bài tập này, nhất là những tư thế phức tạp hoặc nâng cao như trồng chuối, uốn cong lưng sâu hoặc vặn mình mạnh...
Chạy bộ là hình thức rèn luyện sức khỏe ngày càng phổ biến nhưng không ít trường hợp bị đau lưng dưới sau khi chạy. Với các trường hợp này, người chạy có thể tập các tư thế yoga đơn giản để thư giãn, thả lỏng và ngăn ngừa tình trạng đau.
Nhiều thiết kế laptop hiện nay đang gặp phải vấn đề lớn về thiết kế phổ biến, đó là tất cả các cổng USB-C chỉ nằm ở một bên.
Nhiều người biết yoga giúp nâng cao sức khỏe toàn diện. Nhưng ít ai biết rằng bộ môn này cũng có thể hỗ trợ giảm axit uric trong máu, cải thiện bệnh gout.
Việc sử dụng sản phẩm dinh dưỡng 'Sữa lúa mạch NESTLÉ MILO' kết hợp hoạt động thể lực góp phần cải thiện các thành tố trong tố chất thể lực của học sinh tiểu học sau 3 tháng...
Tiêu hóa tốt sau bữa tối là điều cần thiết cho một cơ thể khỏe mạnh và giấc ngủ ngon. Dưới đây là những thói quen rất có lợi nhằm thúc đẩy quá trình tiêu hóa, giảm đầy hơi và cải thiện quá trình hấp thụ chất dinh dưỡng sau bữa tối.
Thực hiện những điều đơn giản dưới đây vào mỗi sáng không chỉ thanh lọc cơ thể mà còn tăng năng lượng, giúp bạn bắt đầu ngày mới đầy hứng khởi.
Dưới đây là 10 cách thanh lọc tự nhiên đã được khoa học chứng minh là cách tốt nhất để giải độc cơ thể trong một ngày.
Ngồi làm việc quá lâu sẽ làm yếu cơ mông. Theo thời gian, bạn sẽ bị đau nhức và cơ thể khó chuyển động như bình thường. Các bài tập kéo giãn sẽ giúp khắc phục tác hại của việc ngồi nhiều.
Nam diễn viên từng đóng vai chính trong phim Tây Du Ký chia sẻ về cuộc sống thăng trầm, trải qua bệnh tật.
Những năm gần đây, Yoga là bộ môn thể thao được người dân ưa chuộng, đặc biệt thu hút đông đảo chị em phụ nữ ở nhiều lứa tuổi tham gia. Yoga không chỉ giúp cải thiện vóc dáng còn mang lại lợi ích về thể chất, tinh thần, góp phần xây dựng cộng đồng khỏe mạnh.
Động mạch bị tắc nghẽn bởi sự tích tụ thành mảng của các chất xơ vữa bên trong thành động mạch, nếu không được điều trị có thể dẫn đến các tình trạng sức khỏe nguy hiểm. Một số tư thế yoga có tác dụng lưu thông máu sẽ làm giảm tình trạng này.
Loãng xương là một rối loạn xương đặc trưng bởi xương yếu đi, dễ gãy hơn, thường gặp ở người lớn tuổi, đặc biệt là phụ nữ sau mãn kinh. Vậy khi bị loãng xương cần làm gì và tránh gì?
Mặc dù gan, thận… là những cơ quan thải độc tự nhiên của cơ thể, nhưng việc hỗ trợ quá trình này sẽ giảm bớt gánh nặng cho gan, thận và các cơ quan thải độc khác.
Khởi động ngày mới bằng một số động tác yoga, tập thể dục, ăn uống lành mạnh,.. sẽ giúp thải độc gan và thận.
Thải độc rất quan trọng để thanh lọc cơ thể khỏi các độc tố và tạp chất có hại, có thể tích tụ do các yếu tố môi trường, chế độ ăn uống và lối sống...
Giảm mỡ bụng, giữ vòng eo thon gọn luôn là đích hướng tới của nhiều chị em khi tập luyện. Với việc kết hợp 4 động tác đơn giản dưới đây vòng eo của bạn sẽ giảm nhanh chóng…
Mặc dù không thể chữa khỏi bệnh, nhưng việc duy trì một chế độ tập luyện hợp lý giúp cải thiện sức khỏe đường tiêu hóa, tăng cường hệ miễn dịch và giảm nguy cơ mắc các biến chứng liên quan ở người mắc Hội chứng Peutz-Jeghers.
Một số thói quen đơn giản trong bữa tối giúp duy trì sức khỏe dạ dày, cơ thể tiêu hóa thức ăn một cách hiệu quả, từ đó bảo vệ sức khỏe tổng thể.
Bác sĩ Nguyễn Trọng Thủy nhấn mạnh, nếu không điều trị dứt điểm tình trạng đau lưng sau sinh, sản phụ có thể gặp các vấn đề xương khớp mãn tính.
Yoga đang ngày càng trở thành một bộ môn được ưa chuộng tại Việt Nam, thu hút đông đảo người tham gia với mong muốn cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần. Tuy nhiên, luyện tập Yoga sao cho phù hợp, đem lại hiệu quả tốt nhất cho bản thân là điều mà không phải ai cũng hiểu rõ.
Sáng 23/2, tại TP Lạng Sơn (tỉnh Lạng Sơn) đã diễn ra Lễ hội đua bè mảng trên sông Kỳ Cùng năm 2025. Năm nay có sự tham dự của 24 đội thi, thút hơn 1 vạn người dân và du khách.
Ngày 23/2/2025, trên sông Kỳ Cùng (đoạn từ Cầu Đông Kinh đến cầu Kỳ Cùng) qua thành phố Lạng Sơn, Sở Văn hóa, Thể thao và Du lịch tỉnh Lạng Sơn tổ chức Hội Đua bè mảng trên sông Kỳ Cùng năm 2025 với sự tham gia của 24 đội thi, trong đó có 4 đội đến từ 2 tỉnh Bắc Giang và Thái Nguyên.
Đó là hoàn cảnh khó khăn của em Mai Thiên Đức (ngụ ấp Đông Bình Trạch, xã Vĩnh Thành, huyện Châu Thành) bị bại não bẩm sinh; anh Phan Văn Hận (31 tuổi, ngụ khóm Xuân Biên, phường Tịnh Biên, TX. Tịnh Biên) mắc bệnh hiểm nghèo, chi phí điều trị tốn kém, rất mong được giúp đỡ.
Tập thể dục mang lại nhiều lợi ích sức khỏe. Vậy đối với người mắc hội chứng quai mù nên tập thế nào để tránh làm trầm trọng thêm các triệu chứng của bệnh...
Để đánh thức cơ thể và tâm trí khỏi cơn buồn ngủ, bạn có thể thực hiện vài động tác yoga cơ bản dưới đây ngay trên giường để khởi động, bắt đầu ngày mới...
Gan và ruột giữ vai trò then chốt trong việc duy trì sức khỏe tổng thể. Do đó, chăm sóc tốt hai cơ quan này là chìa khóa để bảo vệ sức khỏe, ngăn ngừa các bệnh lý mạn tính.
Sau một bữa ăn thịnh soạn rất dễ xảy ra tình trạng đầy hơi, đau bụng... Một số động tác yoga sẽ giúp kích thích và xoa dịu hệ tiêu hóa.
Tôi đi về phía miền mưa xanh thẳm. Mưa hay tiếng lòng. Mưa hay nỗi nhớ. Mưa hay những hồi ức xanh tơ. Những chồi non chớm nở. Tình người chan chứa yêu thương. Tôi đi về phía mùa xuân để gom về thật nhiều nhung nhớ.
Việc dành quá nhiều thời gian trước màn hình điện thoại hay laptop có thể gây ra cơn đau mỏi cổ. Để giảm nhẹ tình trạng đau mỏi cổ, bạn có thể thực hiện một số bài tập đơn giản dưới đây...
Không dung nạp Lactose khiến người bệnh gặp nhiều vấn đề về tiêu hóa như tiêu chảy, đau bụng... Khi thực hiện các bài tập sẽ giúp người bệnh cải thiện triệu chứng, ăn ngủ tốt hơn.
Trượt đốt sống là trường hợp bệnh lý về cột sống rất hay gặp. Trong giai đoạn đầu, bệnh thường gây đau lưng nhưng không nghiêm trọng khiến người bệnh khá chủ quan. Ở giai đoạn nặng cơn đau có thể lan dần xuống một hoặc hai chân của người bệnh khiến hoạt động đi lại hàng ngày diễn ra vô cùng khó khăn.
Nhiều cha mẹ hoang mang rơi vào 'ma trận' thông tin sức khỏe, khi cùng loại bệnh lại nhận được nhiều tư vấn chuyên môn khác nhau.
Tập luyện là điều cần thiết giúp hỗ trợ điều trị và phục hồi, tăng cường chức năng miễn dịch cho người bị lao hạch và phòng bệnh hiệu quả.
Từ 5 đến 15 ngày sau sinh, gốc rốn của trẻ sẽ khô, chuyển màu đen và rụng. Rốn sau khi rụng từ 7 đến 10 ngày sẽ lành hoàn toàn. Tuy nhiên, nếu rốn của trẻ có những biểu hiện dưới đây thì cha mẹ cần đưa trẻ đến các cơ sở y tế để được thăm khám và điều trị kịp thời.
Hội chứng đuôi ngựa là một tình trạng y tế nghiêm trọng, xảy ra khi các dây thần kinh ở phần dưới của tủy sống bị chèn ép hoặc tổn thương. Tập luyện đóng vai trò rất quan trọng trong việc phục hồi chức năng, cải thiện chất lượng cuộc sống của người mắc Hội chứng đuôi ngựa sau khi được điều trị phẫu thuật.