Cơ thể cần thức ăn để tồn tại, nhưng không phải tất cả các loại thực phẩm đều tốt.
Vitamin C hỗ trợ đề kháng với nhiễm trùng như: cảm cúm, mau lành vết thương, cần thiết cho việc tạo ra collagen, tăng cường hấp thu chất sắt, chống bệnh đục thủy tinh thể bằng cách tăng lượng máu đến mắt.
Đúng vậy. Bạn không nghe lầm đâu. Ăn kiwi bỏ vỏ đồng nghĩa với việc bạn đang ném đi lượng vitamin P khổng lồ có trong loại quả giàu dinh dưỡng này đấy!
Sau đây là những lợi ích và hiệu quả của việc uống dầu cá thường xuyên và chúng đã được chứng minh khoa học.