Lá tía tô được sử dụng khá phổ biến trong bữa ăn của gia đình Việt. Sử dụng lá tía tô đúng cách còn mang lại vô số lợi ích cho sức khỏe.
Trong số những thảo dược được tin dùng để chữa căn bệnh mất ngủ, người ta thường quên rằng gừng là vị thuốc chữa mất ngủ rất hiệu quả.