Thay vì sáng nào cũng quanh quẩn vài món như bánh mì nướng với trứng ốp, bạn có thể thay đổi bằng cách thêm loại trái cây tươi ngon.
Một số loại quả quen thuộc như táo, lê, na... khi ăn bạn nên bỏ hạt. Bởi nếu vô tình nhai, nuốt chúng vào bụng, các chất gây hại trong hạt có thể ảnh hưởng tiêu cực tới sức khỏe của bạn.