Tâm sen có tác dụng nổi bật nhất phải kể đến là an thần và thanh nhiệt nhưng nhiều người không nên dùng.
Giấc ngủ là vô cùng quan trong để hồi phục sức khỏe của con người sau một ngày dài làm việc. Vậy nên bạn hãy bổ sung những loại trà dưới đây buổi tối nhé.