Theo bác sĩ, tình trạng mất ngủ của người trẻ phần lớn đến từ căng thẳng trong công việc, cuộc sống. Ngoài điều trị, các lớp thiền, vẽ chữa lành chỉ phần nào giúp giải tỏa stress.
3 tháng qua, Quỳnh Lan (sinh năm 1996, quận Hai Bà Trưng, Hà Nội) sử dụng kẹo ngủ mỗi tối. Trước đây, cô từng dùng trà hoa cúc, trà trái cây, thậm chí cả đồ uống có cồn.