Bổ sung axit béo omega-3 có nguồn gốc thực vật vào chế độ ăn uống giúp giảm thiểu tình trạng viêm nhiễm, cải thiện đáng kể vấn đề tim mạch.
Nghiên cứu mới đã tìm ra mối liên hệ giữa omega-3 và sự gia tăng chỉ số IQ ở trẻ sinh non. Do đó, cung cấp DHA, một axit béo omega-3 cho trẻ sinh non có thể giúp tăng chỉ số thông minh ở đối tượng này.
Nghiên cứu mới đây cho thấy những người bổ sung dầu cá hàng ngày có ít triệu chứng nặng hơn khi không may mắc Covid-19.