Ngon miệng nhưng không tăng cân - tiêu chí hàng đầu chọn đồ ăn vặt ngày Tết của Gen Z

Khi trào lưu 'eat clean' lên ngôi, Gen Z đã thay đổi các món ăn vặt ngày Tết từ bánh mứt truyền thống thành các món ăn tốt cho sức khỏe nhưng không kém phần bắt mắt.

Nguyên tắc ăn uống ngày Tết đảm bảo vui, khỏe, không tăng cân

Ăn uống đúng bữa, đầy đủ 4 nhóm chất: tinh bột, chất đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất, hạn chế đồ ngọt: bánh kẹo, mứt, rượu bia, nước ngọt giúp bạn không phải bỏ lỡ các cuộc vui mà không lo tăng cân dịp Tết.

Muôn kiểu bánh kẹo Tết xưa và nay, hương vị tuổi thơ hay những thức quà mới lạ sẽ lên ngôi trong dịp Tết này?

Những ngày giáp Tết, người người nhà nhà lại đổ xô đi mua bánh kẹo, có người thích hương vị xưa cũ, người lại đổi mới khay mứt Tết bằng những thức quà thú vị.