Lời khuyên tốt nhất của các chuyên gia dành cho chúng ta là hãy uống ít nhất khoảng 4 cốc nước mỗi ngày (tương đương 1 lít) cho dù có khát hay không. Thế nhưng, nên uống nước vào thời điểm nào là tốt nhất thì không phải ai cũng biết.
Giả Tịnh Văn tiết lộ cô uống nước ấm quanh năm, luôn mang theo bình giữ nhiệt khi ra ngoài.