Chế độ ăn kiêng Atkins mang đến khả năng giúp giảm cân nhanh chóng, tuy nhiên có nhiều lưu ý và hướng dẫn cần phải tuân theo khi bắt đầu thực hiện chế độ Atkins.
Một chế độ ăn kiêng hợp lý không chỉ giúp bạn có thên hình đẹp mà còn hạn chế được một số bệnh. Ngược lại, ăn kiêng quá hà khắc, thiếu chất, không khoa học sẽ phản tác dụng, khiến cơ thể mắc ung thư.