Quả óc chó chứa nhiều chất béo omega-3 và chất chống oxy hóa, là một trong những loại thực phẩm tốt nhất cho sức khỏe.
Nghiên cứu mới cho thấy ăn quả óc chó có thể giúp giảm thiểu căng thẳng tinh thần.