Chuyên gia đưa ra cảnh báo trong quá trình tập luyện thể thao cũng như hướng dẫn người tập tránh những chấn thương nguy hiểm.
Tập thể dục thường xuyên vốn là thói quen tốt cho sức khỏe và có thể giúp tăng cường tuổi thọ. Tuy nhiên, nếu tập luyện không đúng cách hoặc mắc một số sai lầm khi luyện tập sẽ làm giảm hiệu quả đáng kể của việc tập thể dục, thậm chí còn gây hại cho sức khỏe.