Thời gian lý tưởng để bạn chạy bộ là buổi chiều chứ không phải buổi sáng như nhiều người vẫn nghĩ đâu nhé.
Sách 'Chạy bộ đến già - tại sao không?' của Andrew Kastor bàn về trở ngại mà bất cứ người tập bộ môn thể thao nào cũng gặp phải - tuổi tác.
Thời gian lý tưởng để bạn chạy bộ là buổi chiều chứ không phải buổi sáng như nhiều người vẫn nghĩ đâu nhé.
Sách 'Chạy bộ đến già - tại sao không?' của Andrew Kastor bàn về trở ngại mà bất cứ người tập bộ môn thể thao nào cũng gặp phải - tuổi tác.