Đối với những người muốn giảm cân nhanh, dùng thuốc giảm cân có vẻ là giải pháp hữu ích. Nhưng, bạn có biết những tác dụng phụ của chúng?
Hiểu được các cơ chế trao đổi chất dẫn đến cảm giác thèm ăn thấp hơn có thể mở ra phương pháp điều trị giảm cân an toàn và hiệu quả.
Nghiên cứu mới cho thấy việc cải thiện giấc ngủ có thể giúp mọi người giảm cân hiệu quả cũng như duy trì chế độ tập luyện đều đặn hơn.