Theo nghiên cứu đăng trên Tạp chí Ấn Độ, việc đi bộ 30-45 phút mỗi ngày, 5 ngày một tuần, giúp cải thiện việc kiểm soát đường huyết và giảm nguy cơ biến chứng ở những người mắc bệnh tiểu đường tuýp 2.
Các nhà nghiên cứu y học thể thao cho rằng đi bộ ngắn có thể tác động lớn đến lượng đường trong máu của bạn.