Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Y học Thể thao Anh chỉ ra rằng tập các bài tập này có thể giảm nguy cơ phát triển 9 bệnh ung thư.
Một nghiên cứu lớn vừa được đăng tải trên Tạp chí y học thể thao Anh quốc cho thấy, sức khỏe của hệ tim mạch và hô hấp (cardiorespiratory fitness - CRF) lúc còn trẻ giúp phòng nhiều loại ung thư lúc về già.