Một trong những cách tốt nhất để giảm mỡ bụng là chạy ở cường độ cao nhưng đa dạng. Động tác gập bụng và các bài tập bụng liên quan sẽ không giúp bạn đạt được điều đó!
HLV Phạm Hoàng Vũ mới đây lên tiếng giải thích những thắc mắc của chị em về chuyện giảm béo.