Đột quỵ là căn bệnh ngày càng trẻ hóa, có thể xảy ra với bất kỳ ai, bất kỳ độ tuổi nào và có thể để lại các di chứng nặng nề đối với người bệnh nên việc tập luyện các bài tập chống đột quỵ là rất cần thiết.
Chạy bộ là bài tập đơn giản, mang lại nhiều lợi ích nhưng có những nhóm người cần đặc biệt chú ý khi chạy bộ vì có thể dẫn đến hậu quả không mong muốn.
Thể thao, vận động là hoạt động có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, hiện nay, việc luyện tập thể thao quá mức, sai cách, sai kĩ thuật gây tổn hại cho sức khỏe, thậm chí mất đi tính mạng đang là một thực trạng cần cảnh báo.