Ăn nhiều hải sản, thường xuyên vận động cơ thể, tập thiền... sẽ giúp bộ não minh mẫn, khỏe mạnh, tránh các bệnh tuổi già.
Để duy trì sức khỏe não bộ và tránh nguy cơ mất trí nhớ, gen Z không nên coi nhẹ một số thói quen nhỏ trong cuộc sống hàng ngày.