Chuối chín rất giàu chất xơ và kali, đồng thời cũng là nguồn cung cấp chất chống oxy hóa tốt, có thể giúp giảm mỡ nội tạng nhanh chóng sau 7 ngày.
Trong nhiều sự kiện thể thao, các cổ động viên không còn lạ lẫm với hình ảnh vận động viên tranh thủ ăn chuối trong lúc nghỉ giải lao.