Khi bạn tăng cân mà không có lý do rõ ràng, điều này có thể liên quan đến sự thay đổi hormone. Những thay đổi này có thể xảy ra theo tuổi tác, mãn kinh hoặc vấn đề y tế.
Protein và các chất béo bổ sung có trong sữa khiến cơ thể khó kiểm soát cân nặng, dẫn tới việc tăng cân liên tục ở một số trẻ. Khi con thừa cân, hãy giảm lượng sữa trong khẩu phần ăn hàng ngày.