Tắm khoáng nóng làm giảm căng thẳng và tăng cường lưu thông máu, thậm chí là 'liều thuốc' giảm đau, điều hòa huyết áp.
Các khoáng chất có tự nhiên trong suối nước nóng như magie, canxi, natri, sunfat… có thể hoạt động như một phương pháp điều trị tại nhà mạnh mẽ để làm dịu tâm trí, cơ, khớp, cải thiện tiêu hóa.
Tắm khoáng tại nhà theo cách của người Nhật Bản có thể giúp nâng cao sức khỏe thể chất cũng như tinh thần, giúp cải thiện chất lượng sống, kéo dài tuổi thọ.