Đi ngủ đúng giờ không chỉ có lợi cho việc phát triển chiều cao của trẻ. Nhờ hành động này, cha mẹ có thể dạy bé tôn trọng các quy định và làm việc có kế hoạch.
Trẻ cần được dạy đúng giờ từ nhỏ, trong đó có việc đi ngủ và thức dậy. Bởi đây là thói quen có thể hình thành khi còn bé.