Để đỡ căng thẳng vì phải lựa chọn, Kita ăn theo một thực đơn cố định trong 15 năm qua: Hạt và mỳ vào bữa sáng, ức gà vào bữa trưa và thịt lợn xào giá đỗ vào bữa tối.
Để khỏi phải 'đau đầu' đưa ra nhiều quyết định mỗi ngày, một người đàn ông đã ăn những món y như nhau và làm những việc cũng y như nhau mỗi ngày. Anh nói điều này khiến đầu óc anh rất thoải mái, sáng suốt.
Để giảm thiểu việc phải đưa ra các lựa chọn trong cuộc sống, Go Kita (Nhật Bản) áp dụng cùng một chế độ ăn uống, sinh hoạt, lặp đi lặp lại mỗi ngày.