Tuy không phải là yếu tố quyết định nhưng dinh dưỡng có thể ảnh hưởng đến quá trình dậy thì ở nữ giới. Một chế độ ăn uống cân bằng, giàu dinh dưỡng, hạn chế các thực phẩm không lành mạnh sẽ giúp trẻ phát triển toàn diện và giảm thiểu các nguy cơ liên quan đến dậy thì sớm.
Nhiều trẻ mới học lớp 1 đã lớn phổng phao như học sinh lớp 4,5. Nhiều người khen cha mẹ 'mát tay' nhưng cha mẹ có con trong tình cảnh này lại thấy vô cùng lo lắng về một nguy cơ đó là dậy thì sớm.
Dậy thì sớm là khi bé gái trước 8 tuổi và bé trai trước 9 tuổi xuất hiện những biểu hiện về thể chất và hormon của tuổi dậy thì.