Bên cạnh các thực phẩm bổ sung, nhiều người coi vitamin tổng hợp như một loại thuốc bổ dùng hằng ngày để cơ thể khỏe mạnh và ngăn ngừa bệnh tật. Sự thực có đúng như vậy không? Liệu việc bổ sung này có thực sự cần thiết và bổ sung thế nào là đúng cách?