Tiêu thụ rượu có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh đường hô hấp, gây tổn hại cho phổi và ruột cũng như làm suy yếu các tế bào có chức năng miễn dịch.
Luôn thấy mệt mỏi, cảm lạnh quanh năm, đường ruột khó chịu hay ngủ kém... là những dấu hiệu cho thấy hệ miễn dịch đang suy yếu.
Mọi người nên hiểu rõ về những lợi ích của sữa đối với sức khỏe đường ruột, thay vì vội vã loại bỏ chúng khỏi chế độ ăn uống.