Trong dịp Tết, người gia đình bận rộn với các hoạt động như du xuân, chúc Tết khiến giờ giấc sinh hoạt thất thường, gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe.
Hầu hết các chuyên gia sức khỏe đều cho rằng không chỉ bữa tối mà cả bữa sáng và bữa trưa cũng nên ăn đúng giờ.