Ăn chậm sẽ giúp no lâu hơn và hạn chế lượng thức ăn nạp vào cơ thể, từ đó góp phần giảm cân...
Tờ SCMP dẫn nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí Nature Metabolism cho biết chất thay thế đường có thể làm tăng cảm giác đói, ảnh hưởng đến chiến lược giảm cân.