Vào mùa hè nóng bức, không phải lúc nào chúng ta cũng có điều kiện ngồi trong điều hòa hay quạt mát. Do vậy mà cách để làm mát cơ thể tự nhiên được rất nhiều người quan tâm.
Dưới đây là một số thói quen cần tránh trong những ngày nóng bức để giữ gìn sức khỏe và trải qua mùa Hè một cách thoải mái, không lo bệnh tật.
Thói quen ăn uống nhiều đồ lạnh không chỉ ảnh hưởng sức khỏe mà còn làm gián đoạn quá trình tiêu hóa và hoạt động của ruột, từ đó làm giảm khả năng miễn dịch, khiến cơ thể mệt mỏi hoặc suy nhược.