Thịt lợn giàu dinh dưỡng, dễ chế biến nên trở thành món ăn quen thuộc hằng ngày của nhiều gia đình, song ăn quá thường xuyên có thể gây hại sức khỏe.
Nhiều người khi muốn tăng cơ, giảm mỡ hoặc ăn lành mạnh thường có xu hướng bổ sung nhiều protein hơn vào thực đơn. Tuy nhiên, không phải cứ ăn thật nhiều thịt, trứng hay uống thêm whey protein là tốt.