Trong thời đại tin tức số, không ít người cảm thấy bị choáng ngợp bởi dòng chảy bất tận của các tiêu đề đau buồn, bạo lực hay thảm họa. Bạn có từng thấy mình không thể dứt ra khỏi việc lướt mạng, mặc dù mỗi tin tức bạn đọc khiến tâm trạng thêm nặng nề? Đó không phải là điều hiếm gặp và cũng không hoàn toàn là lỗi của bạn.