Nước rất cần thiết cho sự sống, nhưng uống quá nhiều lại có thể gây nguy hiểm. Từ mất cân bằng điện giải đến hạ natri máu, hiện tượng 'ngộ độc nước' là mối nguy ít ai ngờ tới từ thói quen tưởng chừng vô hại.
Nếu bạn thấy cơ thể mình có những tình trạng sau, điều đó có nghĩa là bạn cần phải kiểm soát thói quen uống nước của mình.