Bạn có thường xuyên thức dậy vào ban đêm và bật đèn sáng hay bạn quen thuộc với việc sử dụng điện thoại, máy tính bảng trong bóng tối, có thể bạn đang vô tình đặt sức khỏe tim mạch của mình vào nguy cơ. Một nghiên cứu quy mô lớn nhất từ trước đến nay đã chỉ ra rằng, việc tiếp xúc với ánh sáng vào ban đêm có mối liên hệ mật thiết với nguy cơ mắc bệnh tim.