Đi bộ là thói quen tốt cho sức khỏe nhưng nên đi vào sáng, chiều hay tối mới mang lại hiệu quả tối ưu. Theo chuyên gia, mỗi thời điểm trong ngày đều có những lợi ích riêng.
Đi bộ là thói quen tốt cho sức khỏe nhưng nên đi vào sáng, chiều hay tối mới mang lại hiệu quả tối ưu. Theo chuyên gia, mỗi thời điểm trong ngày đều có những lợi ích riêng.