Ngoài nước lọc, bạn có thể uống nước có ga không đường, nước khoáng, cà phê, trà, sữa…
Cảm thấy kiệt sức sau khi tập luyện hoặc uể oải trong một ngày nóng nực… Tình trạng này có thể do mất nước và đôi khi chỉ nước lọc là không đủ, cần bổ sung đồ uống điện giải.