Thói quen giúp người 52 trẻ như 32 tuổi được khoa học khẳng định nằm ở những điều đơn giản hằng ngày như tập thể dục, bổ sung vitamin D, rèn luyện trí não...
Những thói quen tưởng chừng tốt như thường xuyên đi bộ, chống nắng kĩ càng hay chăm chỉ giải đố để rèn luyện trí não... hóa ra lại có thể âm thầm khiến cơ thể suy yếu và làm bạn già nhanh hơn.