Sau những ngày nghỉ lễ với lịch sinh hoạt xáo trộn, nhiều người rơi vào trạng thái uể oải, thiếu tập trung khi quay lại công việc, ví mình như 'zombie công sở'. Tuy nhiên, các chuyên gia cho rằng chỉ cần điều chỉnh đúng cách, cơ thể có thể nhanh chóng hồi phục năng lượng.
Sau kỳ nghỉ Tết Dương lịch kéo dài với nhiều bữa tiệc, liên hoan, không ít người cảm thấy bụng nặng nề, khó tiêu khi trở lại làm việc sáng thứ Hai. Một thực đơn detox ngắn trong 24 giờ, nếu được thực hiện hợp lý, có thể giúp cơ thể nhẹ nhõm hơn, hỗ trợ tiêu hóa và lấy lại nhịp sinh hoạt thường ngày.