Không chỉ hỗ trợ tiêu hóa, hệ vi sinh đường ruột còn liên quan đến miễn dịch và sức khỏe tinh thần. Những thực phẩm dưới đây có thể giúp cân bằng hệ vi sinh hiệu quả.
Trẻ béo phì không chỉ do trà sữa hay gà rán. Loạn khuẩn đường ruột, lạm dụng kháng sinh và ngủ muộn vì màn hình có thể làm trẻ tăng cân dai dẳng.