Cùng dành 30 phút để vận động, nhưng yoga và đi bộ không tiêu hao năng lượng theo cách giống nhau. Vậy nếu mục tiêu là đốt nhiều calo hơn, bạn nên lựa chọn bài tập nào?
Apple Watch, Garmin hay Galaxy Watch đều ước tính calo bằng cảm biến và thuật toán riêng, nên cùng một buổi tập có thể cho ra số calo tiêu thụ khác nhau.