Với thai kỳ khỏe mạnh, tập luyện đúng cách không chỉ an toàn mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe cho mẹ và thai nhi.
Mang thai quá sớm sau lần sinh trước có thể khiến cơ thể người mẹ chưa kịp hồi phục. Các gia đình nên cân nhắc khoảng cách phù hợp trước khi sinh con thứ hai.
Tăng cân quá ít có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi, trong khi tăng quá nhiều làm tăng nguy cơ biến chứng. Mức phù hợp phụ thuộc vào BMI trước khi mang thai.